昨日は飲みすぎたな～

昨日は中学時代の仲間５～６人でミニ同窓会！

１７時から料理屋とラウンジのはしご、料理屋で芋焼酎のお湯割と生ビールを交互に飲みながら、ラウンジでも飲めや歌えの大騒ぎで真夜中のご帰宅、

今朝は二日酔いで１１時に起床、いやはや一日の終わるのが速いのなんのって！

B3の季節が来たな～

いやー最近の寒さは厳しいな～

でも大丈夫！　Tシャツの上に羽織るだけで北極でも生活できる、ムートン（羊皮）１枚から作られる

USA　B-3　ボンバージャケットの出番です！

第二次大戦で高高度を飛ぶ爆撃機の搭乗員が着用していた分厚いムートンジャケットだ～

これでもう何処でも行ける～かな？（笑）

旨いもんはうまい！

先日行きつけの居酒屋で蒸し豚というメニューが～

早速注文～厚切りの蒸し黒豚！

チョジャン（辛子酢味噌）をつけて食す～旨い～本当に旨いもんはうまいんだ！！

キムチも付いてました。

元気があれば何でも出来る！！

明けましておめでとうございます、お正月の３日に３日ぶりの筋トレに自宅ジムじゃなく行きつけのジムに行ってきました。

全身の筋トレ、脚のトレーニングはスクワット７セットの後レッグプレスマシン（４５度の角度でウェイトを脚で持ち上げる）１００KG～２２０KGまで７セットを、なかなかきついけれど大腿四頭筋がパンプ（筋肉に血液が集まり１．２倍くらいに大きくなる）して気持ちがいい！



今年の目標はボデイービルコンテストに久々の挑戦かな～（笑）
元気があれば何でも出来る！

どこかで聞いたセリフですね！