神戸ボートクラブ

兵庫運河浜山レガッタコースにて活動しているボートチームです。主に中学生を中心に競技性を追求しています。コメント欄必見！

令和元年兵庫県ボート協会強化事業（その３）

2019年12月29日 16時00分00秒 | 合宿

最終日、朝一1500mのトライアルを行いました。

一度上がり、クルー編成を…クルーを決める！

本当に悩みました。

少し休み、最後の乗艇を1000m、500m×2行いました。

M4×＋、清風高校が並べてくれました。

ありがとうございました。

M2×、1×

 
W2×、4×＋
 
 
無事に３日間の合宿を終える事が出来ました。
何処まで力になれたか分かりませんが、何かを感じて今後の練習に繋げて貰えれば良いのですが…
お疲れ様でした。
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15 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (山 和翔)
2020-01-06 14:36:20
今回の合宿に参加させていただきありがとうございました。はじめて他校の人たちと同じ艇にのることになりはじめは不安がありましたが無事におわることができてよかったと思います。また、いつもとは違う環境でいつもとは違ったメニューができとても良い経験にもなったし課題もみつかりました。この合宿で学んだことを普段の練習でもいかせれたら良いなと思いました。
3日間本当にありがとうごさいました。
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Unknown (香山)
2020-01-01 21:15:39
今回の合宿に参加させて頂きありがとうございました。
乗艇前のエルゴでは普段できていなかったことをご指導していただき新たなことを発見することができました。
そして、久しぶりの乗艇で感覚が鈍っていないか不安でしたが熱心なご指導のおかげでレベルアップすることができました。
ウインターカップでは、今回の合宿で身につけれたことを継続し、足りない部分を理解して実践していきたいと思います。
また、他校の選手とのクルーとなるので漕ぎを合わせることを重視していきたいです。
丁寧なご指導をして頂きありがとうございました。
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Unknown (杉本)
2020-01-01 21:06:42
この度はこのような貴重な機会を設けて頂きありがとうございました。普段この季節に乗艇することがないので今回の合宿ではいつもと違う環境でボートというスポーツをよりしれたと思います。違う学校の人達と組むといういう最初で最後かもしれない経験が出来て良かったです。やはりどんなことをする上でも初対面やあまり面識がない人とでも協力することは大切だと改めて認識しました。今回はクルー変更も短い期間に何回もあり、リギングのスピードを早めるということも大切だと思いました。そして、今までただ体力を向上させるだけにあると思っていた走りにも同じペースでバテないように漕ぎ続けるという大切な役割を果たすためにもあるのだとまたひとつ勉強させていただきました。いつも体を倒しすぎる癖が少しあったので今回の合宿で腕漕ぎやノーフェザーなどを通して意識しました。エルゴで丁寧に教えてもらってから水上に出たので意識しやすかったです。今回の合宿で艇に乗る上での技術や協調性の大切さや陸の上での動きの意味など本当にたくさんのことを学ぶことが出来ました。この経験を生かしてこれからのボート生活も頑張っていきたいです。本当にありがとうございました。
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Unknown (原田)
2020-01-01 19:10:21
こんにちは
先日は合宿の企画、指導をしていただきありがとうございました。
技術面はもちろんウォーミングアップの仕方など私に足りないところが良くわかった合宿となりました。
ローイングマシンを使ってのフォーム指導では上半身と下半身の連動を掴むことができ、無駄な動きが減ったと実感しています。
乗艇ではレートの上げ方を根本から指導していただき今後の練習でも抑えるべきポイントだと思いました。

丁寧なご指導ありがとうございました。
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Unknown (長尾)
2020-01-01 02:25:32
今回は合宿に参加させて頂き、ありがとうございました。初めて他の学校の方と乗艇をして、自分が学校で実際に言われていることと違う部分や同じ部分に目を向けることができ、とても参考になりました。エルゴでは基礎からきっちりと教えて頂き、とても分かりやすかったです。他校の方と一緒にいた事で、普段の練習のことを話したり、気にしていることを聞いたり出来たのでとても有意義な時間が過ごせました。本当にありがとうございました。
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Unknown (新谷健斗)
2019-12-31 21:28:33
今回は浜寺での乗艇練習の機会を作っていただいてありがとうございました。
今回の合宿では初めて違う学校のクルーと同じ船に乗って練習しました。同じ競技でも学校ごとにリギングの仕方やフォームに違いがあり、艇の上でのコックスとしての指示に戸惑うこともありましたが、いつも同じクルーで練習している僕たちにはいい経験になったと思うし、あまり話したことのなかった他校のクルーとも話せてよかったです。
レース展開の練習では、レートを42まで上げたかったのですが38までしか上がりませんでした。ストロークが落ち着いてキャッチをとったり後ろの３人がついていかないとレートを上げて艇速を出すことはできないので、レースまでの短い時間でクルーで漕ぎの確認やミーティングをしたいと思います。また、レートを上げるためにファイナルを倒しすぎないことや、シートを前まで持っていくことなど、新しい技術を知れたので部活でも共有したいです。
今回の合宿でご指導していただいた神戸ボートクラブの方々、練習に参加してくださった清風高校の方々、兵庫県高体連の先生方、この三日間本当にありがとうございました。この合宿で得たことを生かしてウィンターカップで活躍できるように頑張りたいです。
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Unknown (中尾)
2019-12-30 13:08:25
まず今回の合宿に参加させていただきありがとうございました。たくさんのことを勉強させていただきました。その中でも1番心に残っていることはエルゴの使い方です。今回の合宿は自分にとって2ヶ月ぶりの乗艇練習の機会でした。この2ヶ月間練習はエルゴが中心でしたが、その間乗艇の意識が欠けていたと自負しています。これは自分だけでなくチーム全体で改善する必要があると思うのでこれから実行していきたいと思います。また年始にはウィンターカップがあるので今回学んだことを1つでも多く発揮できるよう頑張りたいと思います。3日間ありがとうございました。
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Unknown (髙田)
2019-12-30 12:19:51
今回の合宿で、初めて他校の選手と同じ艇に乗ることになり、はじめは不安の方が大きかったです。でも終わってみると、これからの練習に繋がるアドバイスを頂く事ができたので、とても自分にとって良い経験でした。普段と違う艇や、違う人と乗ることで、自分の弱みに気づく事ができたし、新たな課題も見つかって、参加して良かったと思えました。また、他校の選手と、同じ兵庫の仲間として一緒に乗艇できた事がとても勉強になりました。自分の抱えている課題はまだまだ沢山ありますが、次のウィンターカップでは少なくとも練習には参加するので、そこで今回見つかった直すべき所を少しでも意識して直し、自分の乗る艇の力になりたいと思いました。最後に、この様な機会を設けてくださった古米さんはじめ、神戸ボートクラブの方達には感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。
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Unknown (片岡陸人)
2019-12-30 00:00:54
　まず、この様な機会をご用意していただきありがとうございました。
　この合宿に参加するにあたって、「初めて乗るクルーで、いかに合わせられるか、協調性を持って行動できるか」また、「普段の練習水域では、自分達の学校しか練習していないので、大学生などの漕ぎを見てしっかり学ぶ」ということを目標に掲げました。
　初日は、艇のセッティングがあり、全然乗艇はできませんでしたが、エルゴでのフォームチェックでバックを取り過ぎないことや、シートの押し込みなどのご指導を頂き、自分の漕ぎを見つめ直すことができました。
　2日目は、ノーフェザーに重点を置くことにより、ブレード1枚で引き切り、しっかり抜きあげることで、船を進ませることの大切さを実感しました。
　3日目は、トライアルが主なメニューでしたが、思うようにレートが上がらなく、苦しい漕ぎになってしまいました。やはり、繰り返し指導していただいた様に、スタートの力走でレートがしっかり上がらないと、途中でも落ちてしまうし、最後も思うように上がらないので、これからは、力まずにクルー全体で細かな動きまでも丁寧に合わせることによって、レートを上げやすくする事を考えて練習していきます。
　三日間ありがとうございました。
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Unknown (水田)
2019-12-29 22:57:21
　この度はこのような貴重な機会を設けていただきありがとうございました。他校と混成クルーを組むのは初めてで、文化の違いを感じることが多く、他校の良いところを取り入れようと、常にアンテナを貼っての練習でした。ウィンターカップに向けての技術指導もしていただき、普段あまり意識できていなかった点を意識するようになりました。そのことによる新鮮さや、周りから受けた刺激が自分の経験値をぐんと上げたと思うし、技術も上がったと思います。久しぶりの整調で、大会でも整調として漕ぐのは初めてなので、レート管理などについても指導していただき、ありがたかったです。本当にありがとうございました。
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Unknown (山口)
2019-12-29 22:51:24
今回この合同合宿での練習は自分にとってとても良い経験になりました。自分の漕ぎ方を改めて見つめ直せる良い機会になったし、他校の人の漕ぎ方を見て多くの学ぶことができました。私はキャッチから上体が開きがちなのでシートをしっかり前まで押し込んでそして上半身から引かないようにかかとから強く蹴って尻逃げのような感じでシートを滑らせるというアドバイスを頂いたのでこのことを意識してこれから漕いでいきたいです。お忙しい中このような機会を与えて頂き本当にありがとうございました。今回学んだことを部員たちにも伝えられるようにしたいです。そしてこの得た経験をウィンターカップで生かせるように頑張ります。
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Unknown (和氣)
2019-12-29 21:32:43
今回は本当にありがとうございました。他校と合同のクルーを作って乗艇することは初めてだったので、とてもいい経験になりました。エルゴでは、上体を背中を丸くして突っ込むのではなく、姿勢をただしてシートを前におしこむことがいいと知りました。それを忘れずに乗艇をすることで、とてもあわせやすかったし漕ぎやすかったです。乗艇では後ろから整調と３番をおすことが難しかったです。しかし、エルゴで学んだことを思い出して実践したら上手くいったように感じました。レートをそんなに高くまで上げたことがなかったので、苦戦しましたがフォワードを焦らずに1本のひきを強くしようと思えました。今回の合宿で学んだことを忘れずに必ず、これからの練習でいかして、頑張りたいです。本当にありがとうございました。
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Unknown (北野上隼人)
2019-12-29 19:05:35
いつもありがとうございます。
まず、今回一緒に練習を参加してくださった洲本高校の選手の方々、漕ぎのことなどたくさんのご指導をしてくださった関西学院、日本大学の選手の方々、お忙しい中本当にありがとうございました。今回の3日間で教わったことをこれからの漕ぎに繋げられるよう今後の練習を集中して行っていきたいです。
1日目、2日目は主にUTのメニューをしました。日本大学の方と並べていただいたのですが、序盤から離されてしまい最終的にかなり差が空いてしまいました。このことから今後UTをする際は単に強く漕いだり低レートを維持するのではなく、キャッチから上体を開いたり、フィニッシュの際に肘で持ってきて高めの位置に持ってくるなどフォームを意識して考えて漕ぐということがかなり大切になるということに改めて気づかされました。また、3日目はトライアルを行い、まだまだ1日目2日目に教わった漕ぎが自分に定着していなく、改善していかなければいけない点が多々ありました。トライアルをする際に色んなことを頭に入れて自然とできるよう、正しいフォームを日々の乗艇練習でできるように取り組んでいきたいです。
最後になりましたが、今回練習をする上でご指導ならびに艇の準備等を手伝ってくださった大学生、先生方本当にありがとうございました。お疲れ様でした。
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Unknown (眞奥)
2019-12-29 18:58:09
今回の合同合宿で初めて他校の選手とクルーを組んで乗艇することが出来てすごくいい経験ができたと思います。初めての混合クルーということで最初は緊張していたし、私たちの学校は冬練で乗艇をすることが出来ないので久しぶりの乗艇だったので不安な面もありましたが、漕いでいくうちに感覚を思い出してだんだんと息もあってきていい練習ができたなと思いました。一緒に練習していると自分たちの学校と他校の違いなど発見が沢山ありいい勉強になりました。また、今回は顧問の先生以外にも沢山の方々からご指導いただいたので沢山の知識を得られました。年末でお忙しい中私たちのために朝早くから3日間時間をさいていただき本当にありがとうございました。この合宿で学んだことをまた部活の仲間達に共有してより良いチームをつくっていきたいと思います。ウィンターカップも3日間頑張っていきたいです。
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Unknown (島田)
2019-12-29 18:37:25
今回はこのような機会をつくっていただきありがとうございました。違う学校との合同クルーは初めてすることだったので各校での漕ぎのちがいとかもあって難しいなと感じるところもあったけど、ちがう学校の意見も聞いていい刺激になったしとても楽しかったです。エルゴではシートを押し込むイメージを持つこと、キャッチは上体前に入らずふりこむだけということ、バックをとりすぎないことを意識してこれからも漕いでいきたいです。乗艇では、はじめて整調に乗らせてもらいました。はじめての経験だったので分からないこともたくさんあったけど自分でリズムを作って漕ぐのは楽しかったです。でも、レートを上げるのがどうしても焦ってしまってフォワードでかせいでしまうのでしっかり足で押してレートあげていけるようにしたいです。スタートの時に後ろにつられて自分もバタついてしまったので後ろが焦ってても自分が落ち着いて漕いで引っ張っていけるようにしたいです。今回の合宿ははじめてのこともたくさんあって色んな刺激をうけて自分にとってとても内容の濃いものになりました。今回教えてもらったことを今回来れなかった部活の仲間にも伝えてもっと強くなれるようにがんばりたいと思います。今回は本当にありがとうございました。
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