練習会

先日の陸トレに引き続き、関西学院大学の野武選手（2年生）が練習に参加してくれました。

いつも通り、腹背筋、1000ｍ×3（なかなか早いです）をして、頑張っていました。

全員1ｘにて乗艇をしました

いい天気に恵まれ、いい練習ができました。

お疲れ様でした

桜宮高校の川東選手（3年生）は3月から中央大学でボートを続けます。

1月からの2ヶ月間、一度も休まず練習会に参加してくれました。

とても素直で一生懸命に取り組んでくれました。

1ｘで

2ｘで

この土日が最終の練習会になりました。

お疲れ様でした。

怪我には十分気を付けて頑張って下さい。

戸田での活躍を楽しみにしてます！！

国体強化練習会

本日は総勢8名の参加です。

ストレッチをして

各自アップをして

日本大学の大下選手（4年）、古米選手（4年）も参加しました。

B2、30分を全員で行いました。

 

福井選手、中村選手は8000ｍ超え、頑張りました。

古米選手、大下選手によるエルゴのレクチャーがあり

最後にワットバイク

30”~15”×8を・・・2セット

関西学院大学の野武選手（2年）が参加してくれました。

野武選手どうでしたか？

雨水

この土日も、まだまだ底冷えをしていますが、日差しは強く、春に近づいているようです。

浮桟橋で種類の違う鳥が仲良く休んでいました。

清風中学も選抜に3名が選ばれ、レースペースの練習を行いました。

選抜に向けて、リギングのプチ講習会を行いました。お疲れさまでした。

練習会

2/15（木）　この日もエルゴとワットバイクで追い込んだ練習をしました。

国体強化練習会

1月の加古川での練習会に参加しました、関西学院大学2年生渡邉選手が来ました。

シートも出て素直な漕ぎです

ワットバイクははじめてでしたが、男子に声掛けをされ、追い込んでくれました。

少し・・・大変だったとは思いますが、一生懸命に取り組んでくれました。

お疲れ様でした。

三連休

今週も冷え込みました。

初日は早朝より小雨が降り寒い一日でした。

草むらに窪みを作って二匹の猫が眠っていました。屋根もないところで、雨は降っています。

大丈夫かなぁ・・・

---

リギング

本日もシートを変えて1ｘ、2ｘで乗艇しました。

陸トレ

２月中の平日、火、木曜日と兵庫運河横の浜山小学校で国体選手の発掘も兼ねて陸トレを行ってます。

この4選手(兵庫県出身者もいます)は3月からそれぞれの大学でボートを続けます。自主的に頑張ってます。

この日も追い込んだ練習をしていました。これらが楽しみです。

いずれ兵庫県の代表として国体にも出て欲しいです。

兵庫県の国体選手強化の意味でも始めました。

練習会

まだまだ寒さは厳しいですが、桜もつぼみがふくらんできてました。

練習会

先週平日に兵庫運河で陸トレを行いました。

学校で練習していると言っていましたが・・・

餅つき・バーベキュー大会

1/28（日）日本大学ボート部で「餅つき・バーベキュー大会」がありました。

4年生も参加しました。