今回は、関西学院大学ボート部の選手が練習に参加してくれました。
いつも通りの練習を、腹筋背筋から
ワットバイクでアップを
フォームを確認しながら25’UT
30” on ～30" OFF ×10を
最後はワットバイクで追い込みました。
お疲れ様でした。
いつでも練習に参加しに来て下さい！！
平日は運河の方でラン、エルゴ、ワットバイク、ウェイトを…
土日は浜寺へ
もう2月に入ります。
選抜大会までレースもなく、プレッシャーもない中、身体を作り、技術面も向上していく時だと思います。
あっと言う間にシーズンが始まります。
考えて取り組んで欲しいものです。
なかなかトップでも振り込みができません。
今週も小田選手に乗ってもらいました。
ありがとうございます。
やっと冬らしくなってきました。
大寒と言うのに暖かかったです。
センター試験や、琵琶湖でエルゴ大会があるため、浜寺は人気がありませんでした。
とっても穏やかでしたが…
…荒れだし、早急に上がりました。
小田選手（清風高校3年生）が2ｘに乗ってくれました。
まだまだです…
ありがとうございました。
古米選手がホームページを開設しましたので紹介します。
ドイツボート留学の記事は直接発信してもらいます。
今更ですが、ドイツ留学に関することを書くホームページ&ブログを開設しました。
ボート以外のことについても書いています。ボート関係者を含めいろんな人に読んでみてもらえると嬉しいです。
なおケチケチなため、サーバーの設定を最弱に設定しております。
アクセスに時間がかかったり、503が表示されましたら、しばらく経ってからアクセスし直してください。
頻繁に起こるぐらい見てもらえると嬉しいです。そうなれば、スケールアップの処理を行います。
卒部会に参加して来ました。
楽しい時間をありがとうございました。
今年は全員、大学でボートを続けます。
森川先生から感謝の気持ちを忘れずに頑張って下さい。
と激励のお言葉を頂きました。
保護者の方からお礼の花束を
新旧キャプテンの挨拶があり
選抜大会に出場する選手の挨拶があり
宴会が始まりました！！
最後は皆で卒業生を送りました。
お疲れ様でした。
年明け9、10、11日関西では商売繁盛の神様を祀るお祭りがあり、えべっさんにお参りに行って来ました。
三連休、去年より取り組んでいるファイナル回りの修正を行いました。
エルゴでも徹底してドロップダウンを意識しました。
乗艇では腕漕ぎを徹底して行いました。
今回Ｍ4ｘ+は神戸ボートクラブで、今年日本大学に入学する選手（静岡、富山、岡山、大阪出身）でクルーを編成し、出場しました。
エントリーから、シートも自分たちで考え、レースに臨みました。
セッティング
レースに向かいます。
レース前日に集合して、乗ったのですが頑張ったと思います。
レースの写真が無く…すみません。
今回、高石高校より艇を貸して頂きました。
平田先生ありがとうございました。
全員で後片付けをして
水内総監督よりありがたいお話がありました！！
お疲れ様でした。
大学に入って活躍を期待しています。
日本大学ボート部の水内総監督もスカウトの視察に来られました。
タレント発掘委員森山シニアディレクターも来られていました。
お疲れ様でした。
２日目
M4×＋からです。
シートチェンジしました。
何処に乗ろうともシートポジションの事を考えながら臨みました。
レース前にエルゴで繰り返し合わせました。
後片付けを全員で行いました。
艇を貸して頂きました。清風中学校の上田先生、ありがとうございました。
去年の強化合宿から引き続きウィンターカップまで少しの時間でしたが、皆前向きに頑張ってくれました。
まだまだこれからですが、自身のチームに帰ってスキルアップして欲しいです。
それと基礎体力も頑張ってつけて下さい。
お疲れ様でした。
レースが始まりました。
2000m午前2本、午後2本
午後からクルー編成をして
セッティングをし直しました。
レース前に繰り返しエルゴで合わせました。
1日目無事にレースを終える事が出来ました。
浜寺でウィンターカップが開催されます。
今年インターハイが行われるのもあり500名余りの選手が参加してます。
午前中は納谷選手(日大1)がダブル指導をしてくれました。
改善してくれれば良いのですが…
今年も始まりました。
５日からのウィンターカップに向けて調整をしたいと思います。
エルゴ指導を入念に行ってくれました。
ありがとうございます。
響いてくれれば良いのですが…
水上でもコーチングして貰いました。
お疲れ様でした。
今年も明日から頑張ります。
古米選手は年末12月27日から1月5日までスペインで合宿です。
今年も宜しくお願い致します。
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