ただその事のみに集中する

これが本当に難しい。。

自分は仕事でも運動でもマルチタスクになってしまう。

これをシングルタスクにする事。

今やるべき事に全集中する。

そうやって切りかえていかないといかんな〜

もちろん、仕事がたくさんあったりする時には、最初だけ「優先順位つける」という事をシングルタスクでやる事が必要。

マルチタスクは同時進行で色々処理できるからやりがちなんだけども。

オーバーヒート感が否めない。