鶏胸肉テリヤキ(^.^)ダンナ晩ご飯

旦那(私)が作るテリヤキ

（＾＿＾）☆

アラ還夫婦２人分の鶏胸肉１枚３５０gくらい。

合わせ調味料は、砂糖、醤油、みりん、酒

ニンニク、豆板醤、コチジャン、麻辣ペッパー

(￣^￣)

粗挽き胡椒をふって焼くよーーｯ（＾Ｏ＾）

隣のキャベツは、カミさんがツナサラダを作成中

(^｡^)

完成！(^_−)−☆

８０％火が通ったら

合わせ調味料を入れて煮詰めます。

(^_^)v

カミさんツナサラダが完成

（＾◇＾）

そんな晩ご飯の食卓

いっただっきまーす

（＾Ｏ＾☆♪

美味しーーーｯ！（≧∇≦）

ご飯が進むーーーｯ！

満腹ε-(´∀｀; )満足♪( ´▽｀)

たいへんごちそうさまでした。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ

ダンナのパスタ(^.^)レトルトミートソース

ダンナ(私)の作るパスタランチ

(￣^￣)

レトルトミートソースはイオンPB、２人分１００円くらい。

ソーセージ、玉ねぎ、ブロッコリーはレンチン済み

d(^_^o)

具材をオリーブオイルで炒めて、レンチンパスタ待ち。

（＾＿＾）☆

本来は、ソースを温めてかけるだけ？らしいんですが、

レトルト臭？がヤなので、フライパンで合わせます。

d(￣ ￣)

完成の食卓

粉チーズ、タバスコ、レインボーペッパー

（＾◇＾）

アチアチはふはふズルズル旨旨

手軽に美味しくリーズナブル

満腹ε-(´∀｀; )満足♪( ´▽｀)

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ