冷凍ほうれん草バター炒め(^.^)人間ドック

高知赤十字病院から郵便

(^_^)

夫婦で毎年、１日人間ドックです。

（╹◡╹）♡

安くは無いけど、高齢者にとって

メンテナンスは大事かと。

d(^_^o)

・・・で、？

安直で健康的っぽい晩ご飯

(^◇^;)

ほうれん草、コーン、ベーコン

のミックス冷凍品をバター炒め

ベーコンは追加します。

♪( ´▽｀)

焼売と併せても５００円くらい

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

付け焼き刃で食事を変えても

無駄な努力？

とりあえず美味しく頂きました。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

そーめん(^.^)檸檬オリーブ油つゆ

熱中症警戒アラート出てます。

暑いけど自転車で５分

イオンモール高知フードコート

(^｡^)

高齢者夫婦の唯一の屋外活動

コーヒー＆ソフトツイストでクールダウン

コーヒーはホットでブラック

  (^◇^;)

ランチは、そーめん

(^_^)v

錦糸玉子、ちくわ、キュウリ

カミさん、熱いお茶

私は、冷たい麦茶

（╹◡╹）♡

瀬戸内レモンオリーブオイルつゆ

イオンモールのKALDIで購入

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

ゴロッと氷の入った冷たいつゆ

青じそ、生姜、わさびで味変

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ