２番目に咲いた苗の、いちごの実、最初の２つより大きくなってきた。いい感じ！嬉しい！
３月末にぎっくり腰になってから、すっきり治らないまま、昨日は再びぎっくり腰に。毎日痛い生活は、つらい。
今日は、ぎっくり腰慣れして痛いながらも動作のコツをつかんできた。
寝た状態から身体を起こす時や立ち上がる時、お腹を引っ込めると痛み無く動作できた。
痛みがもっと痛みを呼んでいる気がするから、なるべく痛くないように動きたい。
腰が痛い時は横から見るとウエストが太くお腹が出ているよな〜、と思って引っ込めてみたのだ。
でも昨日は起き上がれず、痛いばかりで情けなかった。そんな時はどうしようもない。