オクラ

オクラについてです。

体内バランスを整え、あらゆる不調に効く万能野菜です。

オクラの旬は７~９月。

夏バテ予防も兼ねてこの季節には意識して食べたいものですね。

食べる時は、ネバネバを出さない調理方法を心がけましょう。

炒める、焼くなど〇

ネバネバがでてしまうと、人によっては大変消化しづらいもの

ですので、少し気を付けて調理しましょう。