さつまいも

さつまいもについてです。

「イライラして落ち着かない」

「気持ちが安定しない」

そんなときは、さつまいもを食べましょう。

さつまいもには心を落ち着かせる効果があります。

また、脂肪を増やす効果もあるので、太りにくい体質の人に◎。

皮膚の炎症、下痢の症状があるときには、積極的に食べましょう。