むくみ予防

むくみ予防についてです。

むくみ予防にはあたたかい麦茶を。

水だしではなく、火で煮だすことが大事です。

麦茶には利尿作用があるため、むくみが気になる人は

積極的に飲みましょう。

また、大麦に含まれる水溶性の食物繊維は便秘にもよいと

されています。

そして、甘みと苦みが食欲をおさえてくれるという、

さらなるメリットも！