体重急増？？

こんにちは。

体重急増？！についてです。

余分な水分をため込むと、むくみを引き起こし、

結果的に体重を増やすことになるといいます。

むくみの原因は、実は水分ではなく、塩分です。

私たちの体には、血液などの塩分濃度を一定に保つ仕組みがあり、

塩分を取り過ぎると、濃度を平常に保つため、余分な水分が塩分

とともに外に出て、細胞の間にたまってしまうのです。

これがむくみの原因です。

むくみを解消するには塩分を控えるのが有効です。

減塩するだけで体重が１㌔は減るといわれています。