冷えは万病のもと！カンタンチェック

こんにちは。

体が冷えているか簡単チェックをしましょう。

①　朝の起床時、布団の中でわきのしたに手を挟み、

　　次にその手のひらをおなかにじかに当てます。

　　　

　　おなかのほうが冷たいと感じたら、体が冷えている証拠です。

②　耳を折り曲げてみます。

　　強い痛みを感じるなら、毛細血管の末端にまで血液が通って

　　いない＝冷えている！

　　

体を温める対策を！