20100615

8:27　6時半頃起きた。今朝の体重測定は67.4kg。良い感じで減っている。今朝の食事は昨晩の味噌汁をお椀に１杯とレタスを少しとあとはワインを少しだけ。ワインは体にいいのか？ってこともあるけど邪魔だから早く無くしたい。
今日の予定は話を聞きに行く以外はないので、のんびりすごします。

久しぶりになんにーーーもやる気にならない気分。ワインを飲んで体温が上がり、それの影響もあるのかもしれないが、とにかく何にもやる気がしない。こんな時は寝て過ごそう。

18:54　話を聞きに行って味噌2kgを２つもらってきました。それから風呂入って少し寝た。昼頃に少しのご飯にタモゴを掛けて味噌汁で食べた。もう少ししたら夕飯食べるよ。
体重測定　67.4kg　増えてないからうれしい。
66kg以下になったらもう少し普通に食べるようにしよう。それまでの辛抱だ。

19:53　夕飯食べた。タモゴ掛け少しご飯(タモゴがターップリして大変おいしい)、味噌汁、レタス、リンゴジュース70CCくらい。なかなか満腹感があるよ。


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