夕方は日が長くなったな～と感じるこの頃だが、朝は相変わらず『まっ暗い』。
昨年10月頃から年明けの『駅伝大会』を目標に、二日酔いの朝以外は、必ずと言っていいほど朝のジョギングを日課にしていた。
ところが、ノロウィルス感染により出場することができず、このところサボリ癖がついてしまっていた今日この頃・・・朝ご飯が美味しく食べられなかったり、体重計の針が右側に行ってから戻ってくる量が減ったりと、そろそろ『どげんかせんといかん』状態となってきた。
そこで、一念発起！
今日からまた走ろう!!
目標は、4月の焼津みなとマラソン。
今度は体調管理も万全にして、是非とも完走したい。
・・・でも、金＆土曜日は、またしても飲み会なんだよな～
昨年10月頃から年明けの『駅伝大会』を目標に、二日酔いの朝以外は、必ずと言っていいほど朝のジョギングを日課にしていた。
ところが、ノロウィルス感染により出場することができず、このところサボリ癖がついてしまっていた今日この頃・・・朝ご飯が美味しく食べられなかったり、体重計の針が右側に行ってから戻ってくる量が減ったりと、そろそろ『どげんかせんといかん』状態となってきた。
そこで、一念発起！
今日からまた走ろう!!
目標は、4月の焼津みなとマラソン。
今度は体調管理も万全にして、是非とも完走したい。
・・・でも、金＆土曜日は、またしても飲み会なんだよな～
元来スピードが出ない体質の僕は格技は得意なのですが陸上物が苦手でして。。。
ダイエット中ですから走りたいのですが。。。
走れないんです。。。
どうやったら走れるのでしょうか？？？
一度に高みを極めようとしないことですかね。
6:00から5km走りたいと思ったら、7:00から1km歩くところから始めて、1ヶ月くらいかけてのんびりと目標に到達すればよろしいかと。
自分は、もっぱらこの方法を使用しております。
魚骨さんのダイエット記事は毎回楽しみにしておりますので、これからも精進をお続け下さい！