体組成計２

今年の１月から挑戦している体組成計で測る体内年齢を下げること。
体内年齢８０歳。で表示された１月。
いつもいつもがっかりしながら、やっとできました。
７５歳。実年齢に。

基礎代謝量


出来た！嬉しい！

 

秋になったみなみ野

爽やかな秋風に誘われて散歩に出かけました。

行ったことのない公園がありました。

あまり行ったことのない公園がありました。
行ってみると素敵な景色

可愛い何の実だろう？

あっ　コブシ実ははじめて

公園を出て少し行くと

秋なのでした。