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双極性障害Ⅱ型-今の歩み

2024年の始まり

2024-01-05 | 心のうごき
新年おめでとうございます

元日から大きな天災に翌日の事故
お見舞いとお悔やみを申し上げます。


元日は初詣に出かけていて
毎年伸びる長蛇の列に並ぶこと1時間半
やっと拝殿前に到着した時にゆらゆらゆらゆら...。
参拝者が多い時には、本来は石段の上に木製のスロープをかけてちょっとの揺れでも感じる足元で、揺れが長いと思いながらも地震とは思わず、参拝直後の次男の調べで知りました。

帰ってからの映像に落ち着きがなくなって
阪神淡路大震災の体験も思い出したりして、情報は最小限に。
なぜかまたカーテンを開けられなくなったりもして、、

続報にもまだドキドキしてる昨日
毎年年始の挨拶だけ来る知人から
「先方が落ち着いたら、あなたのオペラを手土産にしたいから作って。お金は払うから」て...。ええええええー!

そんな話じゃないでしょうに!
そもそも素人が作ったケーキですよ、お店のように添加物が入ってなければ、衛生面だって劣る。
なにより手土産にするなら日持ちして、小腹を満たせるもののほうが喜ばれるでしょ、何かあったら先方様には二重苦になって却って大迷惑。

まあ話せば
感情の葛藤があっても冷静さを取り戻せば、この返信の内容を理解してくれる人だから事なきを得たけれど。

個人では出来ないことだらけでも
ふるさと納税もあるんだから、多くの被災された方へ気持ちを届けることは出来るでしょ。
その方が県も街も人々にも役立つんじゃないかな...。
と思う私です。

そして参りました、、
事なきを得たのにこんなやり取りをしてから、しんどさに気づいたら思考がまだこの話に向いていて、夜に眠れず日の出とともに寝たみたい。
起きたのは14時だったけど、まだすぐに解決するようなちょっとしたことが刺激になるし、昼夜逆転になる前に手を打って身体を守らなきゃ...。




今年も通院

2020-01-15 | 心のうごき
今日は診察日
次は4週後
は、まだ通院するんだね(-ε-;)

ちょっとしたことで集中力が切れるし
ちょっとしたことでイライラするし
ちょっとしたことが気になってしようがないし
こうなると止まらないし
人間関係はギクシャクするばかりだし
これじゃあまだ終わらないか・・・

珍しく冬に軽躁に入って
自分は良くても周囲との調和がとれないのが難点、、

はあ・・・・・
先は長いのに
その先が思いやられる(´-﹏-`;)




暑くなりました

2019-05-26 | 心のうごき

5月半ばまでは涼しすぎるくらいだったのに急に暑くなって
身体がついてけないでふらふら、メンタルも落ち落ちです。

ここ数年は上昇気流にうまく乗れて
軽躁エピソードを抑えるのに苦心していたけど
今年はどうしたことか、まだ上昇気流すら見当たらない(;'∀')

これでも2週間かけて浮上したはずなんだけど
まだ外出や人に会うことに抵抗がありすぎて避けてる状態で

カーテンや窓は開けていられるからチョイ鬱ってことろでしょうか。

特定の人に会いたくないって気持ちが
誰にも会いたくない。になって
2年ぶりに連絡をくれた知人の誘いを断りました。
状態を正直に話して
今、理解を示してくれるのは彼女くらいじゃないかな。
特に今こうなった原因を無理に聞き出そうとしないし
勘ぐることもない、嫌味言ったり怒ることもなければ
恩着せがましくない。
そういえば
ライブに行けるのを一緒になって喜んでくれるのも
彼女だけじゃないかな。

こんな人が一人いてくれるだけで落ち着くんだね。

でも
ご飯作りは面倒なまま。笑
食欲低下で私が食べたくないものだから何も浮かばない。
冷蔵庫を開け閉めするだけで
終いには息子が帰ってから慌てて簡単なものを用意してさ(;'∀')

昨日はジェイミーオリバーさんの簡単レシピ
今日は豚丼。ブヒッ
外食を好まない次男だからこれでいいのだ。


そして明日は出かけてみよう