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双極性障害Ⅱ型-今の歩み

思考整理

2023-04-25 | 日々雑感
今日(4月24日)
ふと、集まりや、とくに御大と糸さんに連絡する時、会う時は、怒りや悲しみ、不安に苦悩とやら、負の感情を意識的に押し殺したり我慢というより、すっかり無かったかのように欠落してるなって、ぼんやり気づいたの。
これナニ??

だから解散後
車に戻ると、ほぼ動けないほどの疲労感に苛まれて、しばしボーっとしてしまうのかあ、、
体力的というより、離れてた負の感情が戻ってくるような感覚っていうの?
ようやく車を出しても、いくら通い慣れた経路っていうても、事故ってないっていうても、道中の記憶が曖昧、もしくは無いって怖いわよ(¯―¯٥)

無意識だから
八方美人だとか二重人格ねって言われても意味不明でしたね
ただ怒りが込み上げるだけで、説明できない。

なるほど
彼女たちにはそう見えるんやね、、それは仕方ない。
精神疾患は思い込みで気の持ちよう!って突っ撥ねる彼女たちに、今の状態を言う気はないけど、この状態...私が辛すぎる。

やっぱり主治医に相談する案件かあ

彼女たちにどう見られて、どう言われても
一生懸命なのよね。
これだけは汲んでほしいところ

、、、。
感情的な彼女たちには無理かな?


日付も変わって
5:00AM

寝ないと・・・。




4月23日

2023-04-24 | 日々雑感
次男から友だちと食事して帰るって連絡があったので
私も作るのがしんどくて長男と外食。

家に着くなり「鍵がない!」とな。。長男

店に電話してもないとのこと
車の中を探してもない。

家の鍵ですから血相も変わるし、そりゃ不安。
居ても立っても居られない長男「店に行ってくる!」って言うけど
車でも20分はかかるのに、彼はペーパードライバー。
また運転して行ったら「あった、あった!!」と安心顔の彼
めでたしめでたし。


鍵の交換しようか...って私もいろいろ考えました。
朝まで眠れなかったのは、この時の脳内興奮からと推測。
8時過ぎに布団に入っても、なんでか寝ちゃダメ起きてなさいって命令する脳みそ、、困る
ウトウトしたり眠っても1-2時間くらいで、夕方に2時間ほど。
本格的に昼夜逆転中

数日後の予定の強い緊張がもう影響してる。

今日24日はまだ一日予定ないからいいようなものの
明後日からちょっと忙しくなるので調整したいわ。

そろそろ布団に入りましょ
夜明けまでに眠れればいいけど...。




反撃するか、黙って去るか。

2023-04-23 | 日々雑感
相手の思い込みによる攻撃をされたら
反撃するか、黙って去るか、もしくは反撃して去るか??
反撃をするなら、その時しかないしなあ...。
向こうも怒りで開き直ってるだろうし、いつもの如くメンバー集合の時に攻撃してくる予感。
てか的中するだろうな、相手は場所なんか配慮なしで一方的に責め立てる。

さて相手に「あなたに感謝がないし具合悪いからでしょ!どうすんの?辞めるの辞めないの!!?」って言われて、この人(相手)に今倒れられたら困る!
って周囲に言われるのがオチ。
今は無視しとるから、私も知ーらないっと。

直接関係のない私ですら聞き捨てならない事を、わざわざ知ってどうすんの?
もっと血圧上がるで。
軽々しく口にするほど無神経でも、あほでもないわよ、ワタシ。
だから言わないっつーの。

まったくさー
耳年増って言われたのも私の方だし、あなたが勝手に『私が放った言葉』と脳内変換してるだけでしょ。
どこまで信用ないん??どっちが思い込み激しいのさ。
すがりつくような否定をしないけどさ
攻撃されたら相手の感情に引っ張られて反撃しそうだなあ。。とも思う次第。

どっちにしても今回が最後か、来年の今頃で最後か。

耳年増』発言に関しては
言われた時は場所や感情的になっちゃいけないと、考えたり抑えたりするのに精一杯で、Nさんにどう反撃したらいいかも判らないし、タイミングも失った。
そもそも、それらを駆使して家で作ってるってわざわざ言わないわよ。
酷いじゃないのよ、あんまりだわよ。
あとになって沸々と湧いてくる怒りo(-`д´- 。)ドンッ!

しかも意味を調べたら、使うとこ全然間違ってるじゃない。
現に役立ってて、褒められてますやん!あなた。
その時は褒められても直後から陰でもっとブツクサ言われたいん?
既に私に言ってますよ。
聞かれて、うまくパティシエを脳内に召喚できれば答えるだけで、私からひけらかしたりしない。
お菓子の知識が豊富』と自己満足や自己肯定することで収めましょか?
なんで私が??って思わなくはないですけど、無理にでも収めなあかん?の方が気持ちに合ってるかも。

誰にでも自身の勘違いや、人のちょっとしたミスは誤らせるまで責め立てるのに「自分のことはまあ...忘れたってトボケてる」って私に白状したよね。
人には絶対自分とのことを言うなとしながら、自身はスピーカーじゃないの。これもあなたの口から聞きました。
「気に入らん事があるなら無視してりゃいいんですよ」とも。
この冬のことですよ。

今回のことも実際はあなたが顔を見たくない、声も聞きたくないんでしょうに、「調子悪いって言うてて可哀想やから」とかなんとかうまいこと言って
自身はいい人ぶるんでしょうね。
実にやるせなく、虚しくなるばかりなり。


んんー、片頭痛に吐き気までする。
夜に眠れなくなったわー
2-3時間て短時間か、まったく眠れないのどっちか。
昼夜逆転といったところでしょうか。

今日も今頃眠くなってきましたな、、




桜が終わって

2023-04-19 | 日々雑感
今年も車で走ってる時にちらっと見ただけですが
桜の季節に外出できたことに感謝です。

今の悩み?は人間関係かな
自分で不思議なくらい開き直ってて、今の人間関係をどうでもいいと思ってる。
多分、私の言動が軽いというか、反感しか買わないとか、、
これはもちろん私にも原因があると思うけど
相手にも原因があって、もう何年も前から、その腹いせに嫌味や無視や・・
いろいろあったものの、御大にお気に入りが現れたことで更に酷くなったわ。
もうこんなのもどうでも良くって
彼女に限らず誰かに合わせて人を好むとか嫌うことは出来ないので、これからもしないし、悪口に乗ったりもしない。
そもそもこれを人に望む(半ば強制する)こと事態おかしな話。

今傍にいるAさんは、どんな話も初耳だし御大にとっていいリアクションしてるようですね。
でもこれ、70代と40代の話なので、私には関係ないって線引き。

ちょっと躁転してそうで
気が大きく?開き直り?だと思うけど、私には合わない。
それだけ


パワハラ、モラハラ、差別、人権無視に責任転換
私の周りってどうしてこんな人が多いのかしら、、
狭ーい極小集団の中で揃いに揃っちゃってる。
直面しなきゃいけない
私もこんなもんってことか?、、

・・・。少し整理できたかな


夜中の雷雨とぐるぐる思考で眠れなくて
今晩も朝まで起きてそう。やれやれ
ああ胃が痛い
食欲不振が良くならないわあ


そういえば
また米粉お菓子のレシピ本、予約しちゃったのよね。
作ろう、明日作ろう、また出来なかったを繰り返してるのになあ。
まあ届く楽しみになるということで。

キビ糖と黒糖を粉末にしたから
明日こそ課題のクッキー作りをしなきゃだわ。
眠れなくても布団に入りましょうか...。