じゃあまあしょうがないなー、歳を取るから改善はしないだろうし…。
と、さっくり諦めることにして、より安全に過ごすためにも生活習慣も見直すことに。
まず、お酒は一切飲んでいないが、時々はいいんだろうな…。
飲みたいもの食べたいものを急激には減らせないがストレスがかからない程度には減らしていきたい。
炭水化物も少なめに、とのことだ。
さて、ある日届いたダイレクトメールで大正製薬のサプリを試してみることにした。
先生に聞くと合わせて飲んでも問題ないとのことで始めることに。
飲んですぐ効果が！！！なんてことはなく、気持ちから…という感じでスタート。
プラシーボ的に気休め感覚で始めることになっても、
『少しでも体にいいかもしれない』事を増やしていけば、正しい生活に傾いていくのでは？
と、地道に考えることにしようと思う。
