読書とかいろいろ日記

読書日記を中心に、日々のあれこれを綴ります。

8月の歩数

2019年08月31日 | ハイキング、登山、ウォーキング
     RenoBody   Fitbit   
2019/8/1  11,322   16,078   
2019/8/2  10,872   15,167   
2019/8/3  31,385   26,130   
2019/8/4  10,958   11,803   
2019/8/5  11,157   14,304   
2019/8/6  10,714   13,935   
2019/8/7  11,716   15,247   
2019/8/8  11,456   15,255   
2019/8/9  11,194   13,972   
2019/8/10  (※)16,053   20,892  ※ 自宅→栄 スマホの電源入れ忘れて未カウント。たぶんプラス5,000歩くらい。
2019/8/11  15,812   13,096   
2019/8/12  21,055   16,929   
2019/8/13  213   448  今日は一日家から出ずにぐうたら。
2019/8/14  31,922   24,398   
2019/8/15  1,714   3,136   
2019/8/16  11,892   13,567   
2019/8/17  24,520   23,226   
2019/8/18  24,575   18,612   
2019/8/19  13,444   14,604   
2019/8/20  12,289   13,178   
2019/8/21  10,563   13,987   
2019/8/22  12,294   14,105   
2019/8/23  8,158   12,163   
2019/8/24  16,708   15,093   
2019/8/25  21,982   17,147   
2019/8/26  10,399   13,310   
2019/8/27  7,999   11,046   
2019/8/28  10,448   14,167   
2019/8/29  11,078   14,598   
2019/8/30  12,859   15,338   
2019/8/31  15,260   16,306   
合計    415,958   461,237   
日平均    13,865   14,879   
         

7月末に、Fitbit入手。デバイスは「Alta HR」。

仕事中、スマホは持ち歩かないので、平日の歩数は通勤+ウォーキングとして歩いた分だけだったけど、Fitbitは基本一日中装着しているので、コピー機まで3歩とか、一階まで階段駆け下りてたぶん200歩くらいとか、そんなんまでカウントする。平日の差数を平均すると、仕事中に約3000歩歩いてんだな。
しかし休日はむしろスマホアプリ(RenoBody)のほうがカウント数が多いので、精度としてはRenoBodyのほうが厳密ということか。そういえば、以前試しに仕事中も一日中スマホを持ち歩いてみたら、4000歩くらい増えてたことがあったっけ。

 

 

 


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