土手の下刈も大変
気温
本日最高： ３１.６度 最低： ２４.２度 湿度：平均：７５％ 最低：６１％
平年最高： ２９.５度 最低： ２３.２度
アクセス数： ４５。
閲覧数 ： １９６。
閲覧数 ： ２６４５０９。
閲覧数 ： ７１０５９１。
①安倍改造内閣が始動（竹下亘復興相）福島入り・支援継続
②日銀・緩和を継続（決定会合）景気判断据え置き
③難病新薬・審査半年に（厚労省１５年度）人員増やし期間半減、実用化・海外時差を解消へ
④ロシア停戦案不信感も（ウクライナ首相）制裁回避が狙い
⑤地獄の門まで追い詰める（米副大統領）記者殺害・イスラム国へ強行
⑥米新車販売５.５％増（８月）トヨタ・首位ＧＭに迫る
⑦米経済・拡大続く（地区連銀報告）消費・住宅が堅調
⑧トヨタ・自動ブレーキ搭載（１７年までに）米でほぼ全車種に
⑨居り込み求人広告活況（ページ増・配布エリア拡大）主婦らに照準・業種多様に
⑩錦織圭感動した・両親の前で快挙（準々決勝）全米テニス９６年ぶり４強
⑪学校安全・国際基準で（ＷＨＯ認証・取得広がる）事故防止・児童が校内巡回、通学路の危険・データ収集
⑫蚊からデングウイルス（代々木公園で採集）ほかにも生息か
⑬広島・強い雨で再び避難（一部地域）道路冠水の通報
コース：四つ木Ｂ・歩数：１３,１７３歩 距離：１１.１９ｋｍ 消費：４６３ｋｃａｌ
所要時間：２時間０１分。 （午前７時３３分出発）
年間積算
歩 数：３,３３１,０３９歩
距 離： ２９３０,１９ｋｍ
消費カロリー： １１５,１５０ｋｃａｌ
累計
歩数：３,２６１,３９２歩・距離：２８７１,０３ｋｍ・消費カロリー：１１２,７６５ｋｃａｌ。（８月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：４２８,７９４歩・距離：３６５.４３ｋｍ・消費カロリー：１４,６２８ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（）.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（８月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,４６６.３２ｋｍ・消費カロリー：４,２８４.９ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：,４６６.３２ｋｍ・消費カロリー：４,２８４.９ｋｃａｌ（８月）
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費カロリー：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費カロリー：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：９２.７１ｋｍ・消費カロリー：,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：４６.４２ｋｍ・消費カロリー：,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：８５.３８ｋｍ・消費カロリー：,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー：,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：４７.７４ｋｍ・消費カロリー：,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：７６.９２ｋｍ・消費カロリー：,７０３.３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３１.６度 最低： ２４.２度 湿度：平均：７５％ 最低：６１％
平年最高： ２９.５度 最低： ２３.２度
アクセス数： ４５。
閲覧数 ： １９６。
閲覧数 ： ２６４５０９。
閲覧数 ： ７１０５９１。
①安倍改造内閣が始動（竹下亘復興相）福島入り・支援継続
②日銀・緩和を継続（決定会合）景気判断据え置き
③難病新薬・審査半年に（厚労省１５年度）人員増やし期間半減、実用化・海外時差を解消へ
④ロシア停戦案不信感も（ウクライナ首相）制裁回避が狙い
⑤地獄の門まで追い詰める（米副大統領）記者殺害・イスラム国へ強行
⑥米新車販売５.５％増（８月）トヨタ・首位ＧＭに迫る
⑦米経済・拡大続く（地区連銀報告）消費・住宅が堅調
⑧トヨタ・自動ブレーキ搭載（１７年までに）米でほぼ全車種に
⑨居り込み求人広告活況（ページ増・配布エリア拡大）主婦らに照準・業種多様に
⑩錦織圭感動した・両親の前で快挙（準々決勝）全米テニス９６年ぶり４強
⑪学校安全・国際基準で（ＷＨＯ認証・取得広がる）事故防止・児童が校内巡回、通学路の危険・データ収集
⑫蚊からデングウイルス（代々木公園で採集）ほかにも生息か
⑬広島・強い雨で再び避難（一部地域）道路冠水の通報
コース：四つ木Ｂ・歩数：１３,１７３歩 距離：１１.１９ｋｍ 消費：４６３ｋｃａｌ
所要時間：２時間０１分。 （午前７時３３分出発）
年間積算
歩 数：３,３３１,０３９歩
距 離： ２９３０,１９ｋｍ
消費カロリー： １１５,１５０ｋｃａｌ
累計
歩数：３,２６１,３９２歩・距離：２８７１,０３ｋｍ・消費カロリー：１１２,７６５ｋｃａｌ。（８月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１９１歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：４２８,７９４歩・距離：３６５.４３ｋｍ・消費カロリー：１４,６２８ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車：（）.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（８月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午前時分出発）
※積算
走行距離：,４６６.３２ｋｍ・消費カロリー：４,２８４.９ｋｃａｌ（８月）
累計＝走行距離：,４６６.３２ｋｍ・消費カロリー：４,２８４.９ｋｃａｌ（８月）
０１月＝走行距離 ：７２.４０ｋｍ・消費カロリー：,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：３４.８０ｋｍ・消費カロリー：,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：９２.７１ｋｍ・消費カロリー：,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：４６.４２ｋｍ・消費カロリー：,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：８５.３８ｋｍ・消費カロリー：,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー：,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：４７.７４ｋｍ・消費カロリー：,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：７６.９２ｋｍ・消費カロリー：,７０３.３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし