下書きはカミソリ堤防にのせて
のち
気温
本日最高： ３５.５度 最低： ２５.３度 湿度：平均：７０％ 最低：４５％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.２度
アクセス数： 。
閲覧数 ： 。
累計
アクセス数： ８１２,３５３。
閲覧数 ： ２８２,００３。
①川内原発再稼動（九電）新規制基準で初、稼動ゼロから２年ぶり解消
②トンネル壁に衝突痕（山陽新幹線）１０箇所に脱落カバーか
③アジア投資銀低金利を（新興国）インフラ融資支援求める
④ギリシャ緊縮痛みに偏り（既得権益へのメス課題）勝ち組・公務員給与減少わずか、負け組・会社員不公平感募らす
⑤日用品・東南ア向け増産（中間層に照準）小林製薬・冷却シート、フマキラー・蚊取り線香
⑥経常黒字・震災後最大に（８.１兆円）１～６月・海外配当など増加
⑦プラチナ販売急増（金より安く）延べ板・田中貴金属７月３２倍
⑧利益も日生抜く（４～６月）第１生命・米社買収が寄与
⑨東洋ゴム・特損３０４億円（１～６月）性能偽装巡り計上・最終赤字４１億円
⑩接着剤使わずコスト減（中部大が技術）異なるプラスチックの接合
⑪成田空港から最適経路（目的地まで交通案内）遠い・高いを払拭
⑫スマホ履歴でうつ病診断（米大グループ）自宅で長時間は危険信号！？
⑬カキで海を美しく（浄化作用に注目）都心で５０年ぶり・海開き
コース：四つ木Ａ＝歩数：１３,８０８歩 距離：１１.７３ｋｍ 消費：４７８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分
歩 数： ２,６２１,２５３歩
距 離： ２,２９３.７０ｋｍ
消費カロリー： ８９,０６７９ｋｃａｌ
累計
～７：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
２,４６５,１０３ ： ２１６１.０４ｋｍ ： ８３,８３６。
月 ： 歩 数(歩) ： 距離（km） ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（６月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,５７６.４６ｋｍ・消費：５,３６８.１ｋｃａｌ（７月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）
のち気温
本日最高： ３５.５度 最低： ２５.３度 湿度：平均：７０％ 最低：４５％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.２度
アクセス数： 。
閲覧数 ： 。
累計
アクセス数： ８１２,３５３。
閲覧数 ： ２８２,００３。
①川内原発再稼動（九電）新規制基準で初、稼動ゼロから２年ぶり解消
②トンネル壁に衝突痕（山陽新幹線）１０箇所に脱落カバーか
③アジア投資銀低金利を（新興国）インフラ融資支援求める
④ギリシャ緊縮痛みに偏り（既得権益へのメス課題）勝ち組・公務員給与減少わずか、負け組・会社員不公平感募らす
⑤日用品・東南ア向け増産（中間層に照準）小林製薬・冷却シート、フマキラー・蚊取り線香
⑥経常黒字・震災後最大に（８.１兆円）１～６月・海外配当など増加
⑦プラチナ販売急増（金より安く）延べ板・田中貴金属７月３２倍
⑧利益も日生抜く（４～６月）第１生命・米社買収が寄与
⑨東洋ゴム・特損３０４億円（１～６月）性能偽装巡り計上・最終赤字４１億円
⑩接着剤使わずコスト減（中部大が技術）異なるプラスチックの接合
⑪成田空港から最適経路（目的地まで交通案内）遠い・高いを払拭
⑫スマホ履歴でうつ病診断（米大グループ）自宅で長時間は危険信号！？
⑬カキで海を美しく（浄化作用に注目）都心で５０年ぶり・海開き
コース：四つ木Ａ＝歩数：１３,８０８歩 距離：１１.７３ｋｍ 消費：４７８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分
歩 数： ２,６２１,２５３歩
距 離： ２,２９３.７０ｋｍ
消費カロリー： ８９,０６７９ｋｃａｌ
累計
～７：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
２,４６５,１０３ ： ２１６１.０４ｋｍ ： ８３,８３６。
月 ： 歩 数(歩) ： 距離（km） ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（６月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,５７６.４６ｋｍ・消費：５,３６８.１ｋｃａｌ（７月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）