素浪人

思いつくまま、写真日記

2517・違反走行

2014年03月11日 06時18分15秒 | Weblog
自転車・歩行者の走行違反が目にあまる



気温
本日最高  11.1度 最低:   13.度  湿度:平均:35% 最低:12%
平年最高  12.8度 最低:   4.9度  
 
アクセス数:     142。
閲覧数  :     233。
閲覧数  :  244199。       
閲覧数  :  661689。

①経常赤字最大1.5兆円(1月)初の4ヵ月連続、増税控え輸入膨らむ
②NTT・7年ぶり賃上げ(セブン&アイは2年連続)鉄鋼4社・2年月2000円
③GDP下方修正0.7%増(10~12月実質年率)設備投資伸び悩み
④外食・接待特需を狙え(税制改正に対応)ひろまつ・ネットに専門情報、コロワイド・高価格のメニュー
⑤巨大防潮堤見直しも(首相)来春・防災会議に出席
⑥海外勢・2月も売り越し(日本株)利益確定の動き
⑦財務相・双子の赤字懸念(4ヵ月連続経常赤字)国債消化に影響も
⑧米・対ロ追加制裁検討(クリミア)ロシア編入なら
⑨マレーシア機捜索拡大(米中など8ヵ国協力)偽名旅券の2人アジア系か
⑩配当収入100億円超(今年4%増)李建熙サムスン会長
⑪自殺→自死言い換え相次ぐ(現実隠す懸念も)自治体・遺族感情に配慮
⑫シイタケ原発の影なお(首都圏で出荷停止42市町)解除切望・食べてほしい 
⑬戦争みな不幸に(東京大空襲69年)遺族ら追悼法要
コース:バス旅行往・歩数:8,079歩 距離:6.86km 消費:269kcal
所要時間:時間分。  (午前7時15分出発) 

年間積算:  936,969歩  
距    離: 796.28km   
消費カロリー: 32,173kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:().km・消費:.kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2516・ソメイヨシノは

2014年03月10日 10時02分57秒 | Weblog
川風はまだ真冬のようで咲くのは遅れるので



気温
本日最高   8.8度 最低:   1.4度  湿度:平均:37% 最低:17%
平年最高  12.7度 最低:   4.8度  
 
アクセス数:     170。
閲覧数  :     271。
閲覧数  :  244057。       
閲覧数  :  661456。

①建設費高騰で出店抑制(小売り・外食)イオン・2~3割減
②公的年金・途上国で投資(世銀と連携)高利回り狙う、アフリカなどでインフラに
③米ウクライナにLNG(輸出検討)ロシア依存弱める
④復興・現場重視で急ぐ(首相・13回目の被災地視察)公営住宅など整備は道半ば
⑤中国・独仏で歴史提起狙う、日本は国際会議で反論へ
⑥円安定着の観測強まる(米雇用増・景気雪解け)市場・日銀の追加緩和も期待
⑦対ロ制裁強化EU賛否(経済で相互依存)ウクライナ危機・対抗措置に警戒
⑧太陽光導入・中国首位に(世界の昨年24%増)欧州は2年連続減
⑨仏・企業負担減で経済振興(優遇との批判も)社会保険料など4兆円超
⑩電機6社ベア2000円の公算(日立など)過去最高水準
⑪消費者行政に不満6割(偽装表示や悪徳商法)内閣府調査・食品の安全性に関心
⑫南シナ海で墜落か(マレーシア機)捜索は難航・情報少なく家族ら不安 
⑬寝る前に携帯控えて(厚労省)睡眠指針11年ぶり改定

コース:四ツ木B・歩数:12,889歩 距離:10.95km 消費:441kcal
所要時間:1時間53分。  (午前9時18分出発) 

年間積算:  928,890歩  
距    離: 789.42km   
消費カロリー: 31,904kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2515・ガソリン価格

2014年03月09日 11時41分31秒 | Weblog
系列チェーン店でも値が違う

のち

気温
本日最高   9.9度 最低:   3.1度  湿度:平均:47% 最低:24%
平年最高  12.4度 最低:   4.6度  
 
アクセス数:     148。
閲覧数  :     237。
閲覧数  :  243887。       
閲覧数  :  661185。

①相続費用安く(税理士法人)30万円主流に・基本料金2割安も、課税対象15年から拡大
②787主翼ひびの恐れ(三菱重・製造の機体)米ボーイング納入の遅れも
③漁獲量50%削減(成長前のクロマグロ)水産庁15年以降、日本近海乱獲防ぐ
④ロシア・制裁に報復示唆(ウクライナ)米独首脳は連携確認
⑤中国・領土で妥協ない(全人代2014)外相・尖閣など巡りけん制、ウクライナ危機対話促す
⑥米排ガス規制日欧並みに(17年モデルから)日系メーカー歓迎
⑦日本企業へ導入支援(米ネットベンチャーの技術)GCA来月にも新会社
⑧1ヵ月ぶり高値(円安進む)NY株・雇用統計を高官
⑨中国の輸出2月18%減(5ヵ月ぶりマイナス)貿易収支2兆3700億円赤字
⑩聖火に健闘誓い合い(ソチパラリンピック開幕)日本選手団笑顔で
⑪震災がれきカナダで回収(日本の大学生)現地は人手足りず、支援恩返し
⑫マレーシア航空機消息絶つ(北京行き)239人搭乗日本人なし 
⑬先生チーム災害派遣(宮城教育大・全国で組織めざす)避難誘導や子供の心ケア

コース:平井B・歩数:13,378歩 距離:11.37km 消費:461kcal
所要時間:2時間00分。  (午前9時18分出発) 

年間積算:  916,001歩  
距    離: 778.47km   
消費カロリー: 31,463kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2514・春よこい

2014年03月08日 10時40分28秒 | Weblog
公園の日差しは温かみを増しても北風がまだ冷たい



気温
本日最高  10.2度 最低:   1.9度  湿度:平均:36% 最低:21%
平年最高  12.4度 最低:   4.6度  
 
アクセス数:     119。
閲覧数  :     183。
閲覧数  :  243739。       
閲覧数  :  660948。

①株主優待NISAシフト、日航・割引券条件下げ、ミサワホーム・家の購入安く
②直径1.2ミリの人口筋肉(岡山大・サムスンなどと)介護ロボ動き滑らかに
③仮想通貨はモノ(ビットコイン)政府初の公式見解
④EUが段階的制裁(ウクライナ問題)対ロで米と足並み
⑤米・制裁強化に含み(ロ首脳と電話協議)安倍首相が電話協議・米の努力支持
⑥有機雇用最長10年(専門職)特措法案を閣議決定
⑦世帯課税・広範に検討(経財相)税制改革に着手方針
⑧豊和銀・2信組に公的資金(金融庁・成長支援に軸足)計400億円・融資の原資に
⑨米食品スーパー米市場2位セーフウェイ買収(サーベラス)9500億円年内にも
⑩新社長・会長を閣議了解(JR北海道)安全運行を再構築
⑪国に立ち入り調査権限(建築基準法改正案を決定)エレベーターや遊園地遊具事故
⑫障害者スポーツ応援へ知恵(指導者育成や設備改良)20年東京パラリンピック見据え 
⑬ネット接続トラブル多発(国民生活センター)料金や解約条件確認を

コース:業平橋B・歩数:14,110歩 距離:11.99km 消費:486kcal
所要時間:2時間06分。  (午前7時39分出発) 

年間積算:  902,623歩  
距    離: 767.10km   
消費カロリー: 31,002kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2513・ガソリン

2014年03月07日 10時07分21秒 | Weblog
円高でも円安でも値段はよく変わる

のちが舞う

気温
本日最高   9.2度 最低:   1.8度  湿度:平均:35% 最低:15%
平年最高  12.2度 最低:   4.4度  
 
アクセス数:     105。
閲覧数  :     307。
閲覧数  :  243620。       
閲覧数  :  660765。

①インフラ輸出自治体支援(政府が窓口一本化)水道やゴミ処理・企業と橋渡し
②利回り3~6%想定(厚労省)年金持続性6月メド検証
③肺炎治療迅速に(大研医器と東京医大)1時間で原因特定・薬選択
④切花2割値上がり(ガーベラ・バラなど)企業の贈答増える
⑤米ロ外相・対立浮き彫り(ウクライナ危機)継続協議で打開策探る
⑥ロシアと軍事協力縮小(NATO)全面的に再検討
⑦紛争国に禁輸明記(政府。与党)武器輸出新原則で方針
⑧米寒波の影響限定的(地区連銀報告)景気見通し回復基調
⑨東芝出資の米社破綻(濃縮ウラン生産)日独の原発停止で
⑩ブラジルで上場検討(カルフール)欧州の流通新興国に
⑪狙われる児童被害最悪(昨年警察庁まとめ)ポルノ摘発最多の1644件
⑫感情高ぶり衝動的犯行か(柏連続襲撃)容疑の男供述、近隣住民解決に安堵 
⑬ウィーンで感謝の第九(南相馬の合唱団など300人)被災地復興へ思い込め

コース:桜橋B・歩数:14,044歩 距離:11.93km 消費:485kcal
所要時間:2時間05分。  (午前7時39分出発) 

年間積算:  888,513歩  
距    離: 755.11km   
消費カロリー: 30,516kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2512・観光船

2014年03月06日 09時59分01秒 | Weblog
スカイツリーは歩いて・バス・船から多彩な見物が



気温
本日最高   9.0度 最低:   3.0度  湿度:平均:31% 最低:20%
平年最高  12.0度 最低:   4.3度  
 
アクセス数:     172。
閲覧数  :     483。
閲覧数  :  243515。       
閲覧数  :  660458。

①中国7.5%成長目標(全人代開幕)景気安定を重視、今年・国防予算12.2%増
②国家戦略特区に23区・横浜・川崎(関西圏で大阪・京都・神戸市)医療分野で成田市も
③日系人・農家に紹介(就労制限ない日系フィリピン人)鴻池運輸系・まず茨城で
④米海軍軍艦6割太平洋に(国防戦略)中国の海洋進出念頭
⑤べい・G8欠席辞さず(ウクライナ)ロシア軍展開を批判
⑥中低所得層6兆円減税(米15年度予算教書)大統領・中間選挙強く意識
⑦中国・空海で軍備刷新(日米など懸念)尖閣・南シナ海念頭)国防費13兆円・日本の2.7倍
⑧13年度の減額賞与還元(パナソニック)リストラ協力感謝
⑨羽田~ホーチミン認可へ(日航)30日から運航開始
⑩18歳以下が介護35%(病気や障害のある家庭)成蹊大調査・学業との両立懸念
⑪避難3年・母子の苦悩(旧友らとも疎遠に)働く夫・福島に残し
⑫会社顧問に懲役13年(大阪地裁判決)TMI未公開株・詐欺を主導 
⑬タクシー運転手が目撃(柏連続襲撃)現場近くの31歳男が自供逮捕

コース:鐘ヶ淵A・歩数:13,033歩 距離:11.07km 消費:454kcal
所要時間:1時間52分。  (午前7時39分出発) 

年間積算:  874,469歩  
距    離: 743.18km   
消費カロリー: 30,031kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2511・若い2人

2014年03月05日 09時59分02秒 | Weblog
遊覧は路地裏まで



気温
本日最高   9.3度 最低:   4.8度  湿度:平均:85% 最低:48%
平年最高  11.9度 最低:   4.2度  
 
アクセス数:     196。
閲覧数  :     516。
閲覧数  :  243343。       
閲覧数  :  659975。

①鉄道・バス値上げ認可(消費増税分)首都圏・49社二重運賃(ICと現金)
②閣議議事録を公表(明治以来初)来月から3週間後
③大雪響き野菜なお高値(関東の卸値)ビニールハウス復旧遅れ・ゴボウ2倍小松菜3割高
④大規模自治体まだ6割、災害時の業務継続計画作成
⑤ロシアを孤立させる(米・改めて警告)ウクライナ情勢・クリミアでは投降圧力
⑥NY原油・金大幅高(株は急落)日経平均はもみ合う展開
⑦基本給1値10ヵ月ぶり増(1月23万9156円)製造業など人手不足、残業代は4.3%増
⑧米新車販売寒波で足踏み(2月・2ヵ月連続減)需要は堅調の見方強く
⑨必要水準企業に明示(環境省)温暖化対策の環境技術導入促進
⑩グーグルと協力深める(独VW社長)車のデジタル化加速
⑪新幹線・官製談合立件へ(東京地検)機構職員価格漏洩の疑い、公取委は業者を告発
⑫苦闘3年液状化対策(イメージ拭いたい)浦安・住民負担ズシリ、地中で次々障害・住民合意進まず 
⑬連続襲撃か1人刺殺(柏市の路上)男奪った車で逃走・けが人や強盗もし

コース:浅草A・歩数:12,926歩 距離:10.98km 消費:444kcal
所要時間:1時間57分。  (午前7時38分出発) 

年間積算:  861,436歩  
距    離: 732.11km   
消費カロリー: 29,577kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2510・浅草六区街

2014年03月04日 09時53分57秒 | Weblog
時間指定で車は通れる



気温
本日最高  10.9度 最低:   2.3度  湿度:平均:47% 最低:29%
平年最高  11.8度 最低:   4.1度  
 
アクセス数:     130。
閲覧数  :     189。
閲覧数  :  243147。       
閲覧数  :  659459。

①スマホでピッ一括決済(富士通など新サービス)カード携行不要に、クレジット・ポイント・クーポン
②設備投資4%増(10~12月)法人企業統計・製造業もプラスに
③52円・82円切手発売(4月・増税対応)約11年半ぶり再発行の2円切手も
④G7・EUロシア非難声明(ロシア・クリミア掌握進行)ウクライナ・G8準備会合見合わせ
⑤強力な金融支援(対ウクライナ)G7財務相が確認、多国間協議・ロ独一致
⑥日朝赤十字会談始まる、遺骨返還や墓参など協議、北朝鮮・ミサイル発射
⑦東南ア・新車販売16%減(政情不安・タイ低迷)1月・9ヵ国連続前年割れ、インドネシアは好調続く
⑧輸入車販売激戦区に(横浜・みなとみらい)ポルシェ・BMW続々開業
⑨日豪EPA妥結に自信(アボット首相)日中韓訪問を発表
⑩JR北海道社長島田修北海道ホテルズ社長で調整、会長・社長は退任へ
⑪食文化を学問する(立命館大が研究機関発足)安全・風評被害も対象
⑫花火見た後犯行(三重・中3殺害)容疑の少年供述、ツイッターで第三者装う 
⑬夜行バス衝突2人死亡(富山)トラック2台と・24人搬送、静かな朝SAに衝撃音

コース:福神橋A・歩数:13,222歩 距離:11.23km 消費:460kcal
所要時間:1時間57分。  (午前7時34分出発) 

年間積算:  848,510歩  
距    離: 721.13km   
消費カロリー: 29,133kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2509・車夫

2014年03月03日 10時03分49秒 | Weblog
乗せて走る前に真剣な客引きも

のち

気温
本日最高  10.9度 最低:   4.4度  湿度:平均:57% 最低:27%
平年最高  11.6度 最低:   4.0度  
 
アクセス数:     147。
閲覧数  :     228。
閲覧数  :  243017。       
閲覧数  :  659260。

①農地集約へ農業委改革(農家互選廃止)参入しやすく、政府・自治体の関与検討
②在宅療養向けサービス拡大、イオン・薬の宅配店3倍、セコム・端末で医師と連絡
③韓国・慰安婦解決へ条件(日本と溝なお深く)法的責任認定・首相が謝罪・財政で支援
④野党と共同提出探る(与党・近く協議へ)憲法改正の国民投票法改正案
⑤ロシア・軍事介入へ(ウクライナ)クリミヤに展開
⑥中小の節税縮小検討(政府税調)法人税下げ財源に、損金計上厳しく・二重控除見直し
⑦ミャンマー投資製造業がけん引(資源頼みから転換)海外から13年度総額は3倍
⑧丸井・PB4割値上げせず(小売・増税後にらむ)靴やス-ツ・割安感打ち出す、ハニーズなど据え置き
⑨攻めのM&A要望強く(アップル株主総会)自社株買い批判も
⑩神鋼・給与カット解除(業績改善受け)管理職2000人
⑪雪の中もてなし・感謝の声(長野・山梨立ち往生)おにぎりの味忘れない
⑫被災地・万感の卒業式(復興の光に)間借り校舎での3年間)いつか故郷で仕事を 
⑬三重・女子中学生殺害(18歳少年を聴取)容疑固まり逮捕

コース:四ツ木A・歩数:12,965歩 距離:11.02km 消費:463kcal
所要時間:1時間51分。  (午前8時03分出発) 

年間積算:  835,288歩  
距    離: 709.90km   
消費カロリー: 28,673kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし

2508・河津桜

2014年03月02日 11時37分04秒 | Weblog
旧中川の河川敷でも満開

のち

気温
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①日本語教育3000人派遣(ASEANと交流拡大)五輪へ文化発信
②米大統領ロシアに警告(ウクライナ)軍事介入には代償
③新興国の港環境に優しく(JFEエンジニアリング)使用電力2割削減
④全国8大学育成拠点に(国際科学人材)文科省・高校生向け進路支援
⑤Jクルー買収か(米紙報道)米衣料品大手・ファストリティリングが交渉
⑥ロシア大統領・英独と協議(選挙・最良の道確認)ウクライナ問題関与深める
⑦慰安婦問題対応迫る(朴槿恵大統領)河野談話の継承要求
⑧中国景況感2月も低調(0.3ポイント低下)内外需の勢い鈍く
⑨間の悪い船出(世界初・香港でオープン)ビットコインの対面店
⑩ビキニ60年非核誓う(汚染被害・福島も同じ)第五福竜丸元乗組員ら式典出席
⑪東京大空襲視覚に残す(研究者ら巨大地図)被災69年を前に・小学校や橋・犠牲者集中
⑫組み換えマウス管理不備(京大ips研)飼育室外で発見
⑬イトーヨーカ堂が所得隠し(国税が指摘)11億円報奨収入計上せず

コース:平井A・歩数:13,906歩 距離:11.82km 消費:483kcal
所要時間:2時間06分。  (午前8時03分出発) 

年間積算:  822,323歩  
距    離: 698.88km   
消費カロリー: 28,210kcal

01月=歩数:414,846歩・距離:352.52km・消費カロリー:14,231kcal
02月=歩数:380,211歩・距離:323.19km・消費カロリー:13,040kcal
03月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
04月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
05月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
06月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
07月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
08月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
09月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
10月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
11月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
12月=歩数:,歩・距離:.km・消費カロリー:,kcal
累計=歩数:,,歩・距離:,.km・消費カロリー:,kcal。(1月)

平成25年度=歩数:4,638,860歩、距離:3,989.75km、消費カロリー:158,694kcal。
平成24年度=歩数:4,295,326歩、距離:3,730.45km、消費カロリー:150,333kcal。
平成23年度=歩数:3,982,054歩、距離:3,526.00km、消費カロリー:139,724kcal。
平成22年度=歩数:3,415,671歩、距離:2,985.79km、消費カロリー:115,478kcal。

自転車:(区役所ほか)34.80km・消費:316.1kcal(2月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午前時分出発)

※積算
走行距離:,107.20km・消費:1,050.7kcal(2月)

01月=走行距離 :72.40km・消費:,734.6kcal。
02月=走行距離 :34.80km・消費:,316.1kcal。
03月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
04月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
05月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
06月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :.km・消費カロリー:,.kcal。
累計=走行距離:,km・消費:,.kcal(1月)

平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成24年9月30日まで)
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし