朝は、秋風。昼は強烈な日差し。

皆さん、お疲れ様です。

こんにちは。

今日は、晴れ。

朝は秋風が心地よく吹き、

ウォーキングには

最適でした。

ですが、昼から強烈な

日差しが差し込みとても

暑かったです。

朝のウォーキングのあと、

作業所にいき、帰宅後、

仮眠をしてから

エクササイズを2回に

分けて行いました。

少し気分がスッキリ

しました。涼しくなると

いいなぁ。

どこまで残るのか、

わからない残暑。

少し曇りだした様です。

では、またー。

4時41分、目覚め。

おはようございます。

先程、目覚めました。

まだ外は暗いです。

エアコンは除湿。

(冷房だと強くなりすぎ

ます)

昨日の夜、友達Aちゃんと

電話して話していました。

彼女は、落ち込んでいましたが

ちょっと元気が出た(?)

みたいでよかったです。

今日は、作業所の日。

少しウォーキングしてから

行きます。

では、今日も宜しくです。