ウォーキング+３０分読書。

皆さん、お疲れ様です。

こんにちは。

本日二度目ましての方、

初めましての方、よろしくね。

今日は、曇り時々晴れの

予報が出ていました。

３０分の読書とウォーキングを

しました。群さんの本の

続きを読んでいました。

無理しなくていい。今何か

しなくちゃいけないとか

こうならなきゃいけないとか

言う考え方は、真面目すぎる

んじゃないの？。という、

言葉が私に残りました。

そんなに真面目にならなくても

いいよと背中をぽんと

押された気持ちがして

少し今日はラクになりました。

皆さんはいかがでしょうか。

では、またー。

猛暑。

おはようございます。

今日は、晴れ。

またまた猛暑の様です。

体重は、少し減りました。

ダイエットは、効果あるんだか

ないんだかよくわかりません。

しかし、便秘は解消されました。

(朝から汚い話題ですみません)

筋肉痛は、まだちょびっと

あります。昨日は、うちの従姉妹、

Rちゃんの誕生日でした。

Rちゃん、おめでとう。

これから素敵な女性で

いて下さい。

では、今日もよろしくです。

筋肉痛。

皆さん、お疲れ様です。

こんにちは。

足の筋肉痛が

ジンジンします。

ちょっと疲れたのかな。

今日は、晴れのち曇り。

群 ようこさんの本、れんげ荘を

読んでいます。主人公は、４５歳の

女性で母親と兄と父親とで暮らす

実家暮らしの方です。

縛られた環境に飽きたこの女性、

キョウコは、安物件のれんげ荘で

暮らすことになりました。

彼女のまわりで暮らすさまざまな人と

の生活。などなどを書いた小説です。

環境は、ちがいますが、

キョウコの心境は、私に

近いもの(?)を感じます。

では、またー。

頑張ったのに。

おはようございます。

今日は、晴れ。

朝からすごく暑いです。

昨日、あんなに頑張ったのに

筋肉痛しか残らず。

全然、体重減って

ませんでした。

ふぇーん…。

今日は、７月３０日！、

７月も残すところ、あと１日

ですね。では、今日もよろしくです。

オリジナル・ナポリタン

自分のアイディアのみで

作ったナポリタンですが、

美味しかったです。