雨

雪の予報でしたが、外れました。
今日は、冷たい雨の一日になりました。
・・・よかったんだけどね。雪じゃなくて。
かなり、怖がっていた私は、なんだったんだ。

雪除けのスパイクをつけようかすら
悩んだのですが、その必要もなかったみたいです。
私の歩いていた所は、雨で他は雪だったのかな。
わからないけど。寒さは、いつもの倍でした。

とっても寒い。

手袋を外しながら、ウォークマンをかけなおしたり、
パス券（電車・バスの障害者用乗車券）を使ったりするのですが
その瞬間でさえ、手先が震えます。ちょっと痛いくらい。

冷えると私の手は、赤くなってしまう体質なので
手袋は、必須です。トイレから出て、水で手を洗う時が
なんともつらいです。お湯が出ないのが悲しい。

職場のトイレは、ビル内でみんなが使う物なので
いちいちお湯を出すことはできないんですけどね。

明日は、どうなのかな。寒いと嫌だな。

気温差の激しい最近のお天気に、体がついていけるかどうか、
心配です。体調には、気をつけましょう。私もですが。

MちゃんへのVT（バレンタイン）のプレゼントは、
なんとか完成しました（まとめるのが）。
お天気が荒れると気になるので、今日宅急便を出してきました。

私の大きさミスで一番大きな袋になってしまいました。
ちょっと大きさでお金が、１０００円超えてしました。
３０００円にならなかっただけ、ホッとしましたが。

今月は、プレゼント代に膨らませすぎました↓↓。
お祝いごとがあると嬉しくなってついつい計算を
超えてしまいます。ちょっと反省・・・・。

でも楽しかったから、いいか。

過ぎたことをくよくよしてもしょうがない。
次いこ、次。３月になったら、沖縄に旅行に行きます。
好き嫌いが結構あるので、食べるものがないということが
引っかかりますが、まぁ、その時は蛭子さんのぶらり旅のように
「かつ丼」とか「カレーライス！」とか言って
全く関係ない物でも食べて、笑っていましょうか（笑）。

シーサーの実物を捜し歩くのも手かな。

うーん、よくわからないですね、私って。

暗いような明るいような、どっちとも言えない性格をしています。

裏表はめっちゃあると思うけど。

では、今日の「日記」を終わります。

ミークスより。

ここまでの拝読、感謝します<(_ _)>。

手作りチョコ（無印のチョコタルト）

無印のチョコタルトを買って作ってみました。
箱のモデルがこちら。



うまくできるかな・・・。
さっそく作ってみました。
ミークス作がこちら。



これはこれでいい感じじゃないかな。
簡単にできました。湯煎さえ気を付ければ簡単にできます。
チョコをもともとできているタルトに注いで
上にナッツを乗せて、チョコチップ（？）を散らせば出来上がり☆。

一個試食で食べてみたけどおいしかったです。
ちょっと硬いので、歯の弱い方には
あんまりお勧めしません。

温めるといいかも？。

では、今日の「お菓子・料理（？）」を終わります。

ミークスより。

ここまでの拝読、感謝します<(_ _)>。

腰の痛み。（関係ないけど、運動も紹介します）

ダンベルの筋肉痛なのか、生理痛なのか、
朝（今朝だよね？）から腰が痛いです。
・・・つってはいないと思う。
つる感覚ではないから。
（中には、ダンベルでつる人もいます）

そうそう、簡単にできる（・・・と私が勝手に思う運動）を
紹介しますね。何がいいかな。まずは。寝てください。
ごろんと、仰向けになってください。

で、両手・両足を上に伸ばして、ぶらぶらと手・足などを降るだけ。
振り方は横でも縦でもおまかせしますが、縦が一番やりやすいと思います。

これを、１０秒～２０秒くらいでストレッチ（整理運動）になります。
（ダンベル体操ではないけれど、わたしは、これをダンベルの終わりによくやっています）。

おわったら普通に起き上がってOKです。

分かりにくい時は図も作りますので言ってくださいね。
まぁ作らなくてもこれぐらいは、誰にでもできると思うけど。
正解！とかないので多少、間違えてても私が見ているわけじゃないので
気楽にやってください。気が向いたときに。やりたくない時はやらない。
それでいいと思うし。

え、この運動の効能ですか？。・・・わかりません。

どこに効くかとか考えたこともないし。

ただのクールダウンだと思ってください。

あと、たまにですがラジオ体操第一と第二もやっています。
こっちは、教えなくてもいいよね。
誰でも知っている、あの運動です。

「深呼吸」の時のナレーションが若干笑っているように聞こえる（？）のが
不思議で私も時々、笑いたくなります。ぐっとこらえているのですけど。
笑っちゃっていいんでしょうか。気になります。


では、今日の「日記」を終わります。

ミークスより。

ここまでの拝読、感謝します<(_ _)>。

マシュマロカフェとミラノサンドC

友達とドトールに行きました。
マシュマロカフェとミラノサンドCのセットです。



マシュマロカフェは、マシュマロカフェと言う名前では
なかったかもしれませんが。ちょっとチョコレートの味がして
マシュマロのちょこっと溶けた感じのほどよい甘さが美味しかったですｖ。

ミラノサンドCは、卵とレタスのサンドウィッチ。
こちらも美味しかったです。だたちょっとパンが小さいので
すぐ食べ終わってしまいました(笑)。もっと食べたかったです。

すき焼きのサンドもあって、友達はすき焼き味を食べていました。
今はサンドウィッチも色々な味を取り入れていますね☆。
この日に会った、友達のKちゃんは相手のいい所をちゃんと見てくれる
優しい、いいお嬢さんでした。なんというか、かわいらしい人です。

例えるなら、赤ずきんちゃんのような雰囲気です。

私の服も髪飾り（ただのシュシュ）も褒めてくれて
ちょっとした所もちゃんと見ているんだなーと感じました。

では、今日の「カフェ」を終わります。

ミークスより。

ここまでの拝読、感謝します<(_ _)>。

ラッピング

ラッピングをやってみました。
ハンズのラッピングペーパーで
私流に包んだのがこちら。



リボンで留めてなんとか可愛く（？）見えるように
誤魔化しました。四角く包めたのが何よりの軌跡。
優しい感じに見えるといいのですが・・・。

今年の、ハンズのバレンタインの紙袋がこちら。



ベルトコンベアー（？）に乗ったプレゼントが
運ばれて行きますね。中身にちょっとハートが入っているのが
可愛いｖ。運ばれたプレゼントは、どこに行くのでしょうね。
チャチャチャの不思議な音が気になります（笑）。

このくらいの箱(オレンジのラッピング箱）だとどんな袋に入れたらいいのでしょうか。
今日１００均に行ってみてきます。
一応、宅急便で出そうかなと思っているのですけどね。
（ちなみに今、お菓子は練習中です）

では、今日の「文具・雑貨」を終わります。

ミークスより

ここまでの拝読、感謝します<(_ _)>。