おんが郡ウォーターフロントウォーク＠遠賀郡 マスターコース４２Ｋｍに行ってきました（その４）

今回のメモです。来年はこれるかな～・・・
ロケーションは良いし、特に遊歩道は晴れてれば素晴しいし、コスモスの中を歩くコース
はなかなか楽しいですね。
けど、土曜日にやってくれるとなおいいと思います。

コースガイドにも、途中にも距離表示が無いのはチト困りものなので、アンケートに記入
しておきました。


【ＣＰ１手前の汐入川河口の橋】


【ＣＰ２皆さん休息中】

【当日の天候】
☆１１月７日日曜日
　
【スタート】● 8時00分　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：10℃
【ＣＰ１】　●10時01分　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：15℃
【ＣＰ２】　●10時40分　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：19℃
【ＣＰ３】　●12時13分　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：20℃
【ＣＰ４】　●14時01分　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：20℃
【ＣＰ５】　●15時10分　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：20℃
【ゴール】　●15時53分　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：19℃


朝のみ曇り９時過ぎに晴れ渡り気温が急上昇。

【いただいた物】
★スタートでいただいたもの
　▼ゼッケン１枚▼安全ピン４本▼缶バッチ▼タオル
★チェックポイントでいただいたもの
　▼お茶▼スポーツ飲料▼バナナ▼飴玉
★チェックポイント意外でいただいたもの
　▼お茶▼スポーツ飲料▼バナナ▼飴玉（八剱神社）
★ゴールでいた抱いたもの
　▼完歩証▼豚汁

【途中購入したもの】
　☆飲料等
　△お茶*１

【持っていった物】
☆スタイル
　△ミズノ冬用ヒートテックタイプの半袖Ｔシャツ
　　終始、半袖を使用
　△山（釣）用ベスト（登山時使用タイプ）
　　ポケットも多く、左胸にペットボトルが入るので助かります。
　△Ｆｏｘｆｉｒｅの冬登山用長袖シャツ
　△ミズノ冬登山用のズボン　（伸縮性に優れているし、着慣れている）
　△ＣＷ-Ｘ（タイツ）太もも、ふくらはぎをしっかりサポートしてくれてテーピング
　　等が不要でした。そのままエアーサロンパスも使用可能でメンテ時助かった。
　△ミズノ５本指のインナーソックス
　△登山用厚手のソックス
　△シューズ：ミズノOD　SPECIAL
　△ソルボフルインソールタイプ
　△手袋　△手袋インナー用　△帽子（ミズノ日除け布付）△タオル（今治タオル）
　△時計PRPTREK-PRW1300J　△サングラスSWANS　

☆ザック
　△NORTH　FACE　20L NM08922 （15×20に折りたためるがなかなかのサブザック）
　△衣類
　　・靴下：ミズノ５本指のインナーソックス・登山用厚手のソックス
　　・タオル（今治タオル）
　
　△雨具
　　・折りたたみ傘　小雨用にはもっと小さめ目で可
　　　　　
　△医薬品
　　・馬油（ソンバーユ無香料液状タイプ55ｍｌ）塗りやすく携帯が楽３割程使用
　　・エアーサロンパスEX　25ｍｌ（試供品）絶対足りないので大きめが必要
　　・バンテリンクリーミーゲル35ｇ　脚全般に使用した効果あり
　　・マキロン　使用しなかったが必要
　　・バンドエイド　大中小　（各二枚）使用しなかった必要
　　・ニチバンジェルプロテクター（二枚）使用しなかった靴擦れ・マメ対策に必要
　　・SEA　BREEZE　CoolSheet
　　・テーピングテープ
　　※今回は、一切使用しなかった。
　
　△その他
　　・ペットボトル500ml*２　・ソイジョイ*１・バナナ*１・おにぎり*１
　　・コースガイド
　　・フリーザーバック（雨天時の携帯等収納用）
　　・トイレットペーパー半分（芯を抜いて小さくする）
　　・スタッフバック*３　装備品を小分けして収納する
　　・ごみ袋（レジ袋を三角折りして*３）

☆ベスト
　△デジカメ　△携帯電話　△水性メモ帳とボールペン


【ＣＰ３先のコスモス畑】

●今回は幸いにも、晴れていたため楽しく歩けました。
●馬油に関しては、練習時は通常品を使っていたが、行動中は、やはり液状のものが、
　かなり使いやすい。今回は使用しなかった。
●エアーサロンパスは、ＣＰ３で１回使用した。


【閉会式】

今回はこんなところですかね。
また思い出したら追加していこうと思います。