ブログ２日目…
暑い 
お昼まえだというのに、クミんちの室内は３０℃を超えてます～
１４時までは節電してるので、首に保冷剤巻いて、ブログやってます。
そぅそぅ、昨日のプロフィール、一部、間違えてました…
ごめんなさぁーい 
えーっとね、身長が１４５センチになってたんだけど、 １５４センチの
間違いでした。
あと、仕事はホームヘルパーsanやってんだけど、クミは体力に自信がないというかぁ、力仕事が
できない
握力とか１７しかないし、とても、高齢者を抱えるなんて…
なので、夜勤で、おむつ交換とか、記録書いたりしてる。
そぅだ
今日は、昨日の夜ごはんのHealthyメニュー紹介するんだった 
豆腐のホワイトソースグラタン
グラタン作るときって、ホワイトソース作るの面倒くさくないっ
小麦粉がダマダマになったり…
で、作ってみました。 豆腐のホワイトソース
作り方は超簡単 
豆腐２丁 と 低カロリーのマヨネーズ大さじ１０ と 粉チーズ 大さじ９ コンソメ 大さじ１
をぐるぐるぅーっとかき混ぜて、エビやキノコ ウインナーやブロッコリーをオリーブオイルで炒めて
耐熱容器にいれて、上から豆腐のホワイトソースをかけて、お好みでチーズをのせて、
オーブンで焼くだけ。やってみて
豆腐は美容にいいし、肌が白くなるよっ