初心に戻ってもう一度

先月受けた健康診断で、HbA1cが5.9になっててちょっとショックだった。


9月に受けた時は5.6ぐらいだったから、結構上がってる。



だけど原因は分かってて、単純に炭水化物の摂取量を増やしたから。


9月の診察で医師に痩せすぎを指摘され、ガリガリの腕が自分でも気になってたから
仕方なく炭水化物を今までより食べるようにした。

そしたらやっぱりこの結果。




これ以上痩せたくはないけど、血糖値も上げたくはない。



何か良い方法があればいいのに。




今の担当医は糖質制限に否定的で、なのに境界型糖尿病では薬は出してくれない。


だからだんだん悪化するのが分かってて、どうする事も出来ないもどかしさ。





そんな事をここ数日考えてて、やっぱり今の私には糖質量を減らすしかないなぁと思った。


そしてサボり気味な筋トレをちゃんとやる事。





いろんな方のブログを毎日見てて、私も頑張らなくちゃ！と改めて実感。





来週また定期受診があるから、検査結果で先生に相談だ。




可愛い我が子が大人になるまでは、側にいてあげたいから。