さっきから頭がボーっと眠いです。
そろそろ寝ようと思いながらもダラダラとネットを見ちゃってます。
瞼がパサパサしてきました。
ここ数日朝５時半起きなんですが、一通り朝の家事を済ませた後、ゆっくりしてるとすごい眠気が来ます。
もう耐えれない眠気で頭がグワングワンしてしまって、何も出来なくなります。
コーヒー飲んだりして気分転換してもダメな時は少し仮眠します。
２０分ぐらいで起きようとするもすぐには起きれなくて、もうなんだか病気なの？って思っちゃうぐらい。
１０分とかかけて伸びを繰り返して、どうにかトイレに行ったりして動くと、だんだんとシャンとして起きてきます。
まぁ不眠症だったことがあるので「眠くて寝れる」っていうのはありがたいことなんです。
でももうちょっとなんとかならないかなぁ。
夫は日中「眠い」って言った後、数分後には寝れてしまう体質で羨ましくてたまりません。
しかも１時間とか余裕で寝てます。
私はどんだけ眠くても寝付くまでしばらく時間がかかってしまうし、昼寝だとウトウトして一瞬「落ちた」と思ったらもう寝れなくなったりで。
夜、寝る時は夫と話しをしていて、静かになったなぁと思ったら寝てる時もたびたび。
私は身体を自分でマッサージしながら痛い所をほぐして２０分？とかかけて寝てます。
起きる時はすぐ起きれるけれど。
夫の寝れる能力を少し分けて欲しいです。
ヤクルト１０００を飲み始めて２か月目だけど、今は隔日にしてるからなぁ。
ヤクルト飲まない日は、睡眠サプリも併用してます。
今日はヤクルト１０００飲んだから、しっかり寝れるかな。
ってAmazonでのヤクルト１０００の価格って、なんだかなぁ。
ヤクルトの届けてネット利用して１週間分７本￥1,000しないぐらいです。
少し量が違います。
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