毎日を散歩しよう

毎日のことを綴ります。
散歩して家事して買い物して、ネット見て。
記事の日付は実際とは少しずれがあります。

乳がん診断確定の前にチェックしたのは。(3)

2025-01-22 09:53:37 | 健康

心づもりしててもお医者さんに「乳ガン」って言われてもその後の話を聞いててもたくさんの検査をしても。
実感って薄かったです。
何かの流れ作業を受けてる感じでした。
誰か他の人の話みたいで、でも自分の事なんだよなぁって感じです。

そうはいっても準備はしないといけません。
取り合えず、家に帰ってまずしたことは「保険の確認」です。

入ってて良かったがん保険。
入院・手術となるとほんとに安心感があります。

確認したら入院時1日1万円以上ありました。
良かった、個室を借りれそう。
相部屋ってなんかね、寝れなくなりそうでダメです。
(睡眠障害を経験してるので私は「寝れないコト(睡眠不足)」が一番ダメージが来ます。)

後はガン診断時に一時金が出ます。
検査費やら入院の支度の資金もペイ出来そうです。
先進医療特約もあるので1,000万円までは大丈夫(だけどやらないかな)。
ほんとかけてて良かったです。

費用の面はどうにかなるし、手続きは夫がやってくれるだろうし。
次は入院時に必要な物を調べました。

一通りの一般的は入院の必要な物はすぐ分かるけれど、乳がんってなると前開きの服が必要になるそうです。
下着も前空きのブラが要るようです。
調べたらユニクロやグンゼにもあって、買っておく予定です。
腕が上がらないことを考えると、寝巻も前開きにしないといけません。

後は片腕が動かせない状態を想像すると、洗顔やボディーソープは最初から泡立つタイプがいいかな。
室内スリッパは検査も受けに行けるように外履き可能なクロックスにしよう。
荷物はスーツケースに入れる予定だけど、入院の予定日数を聞いてからと大・中・小の中から選んで。

病院内がWifiがなさそうだから、どうしようかなぁ。
スマフォで一時的に容量を契約したらいいのかな。
考えて準備しないとと思いつつも、他事したくなってるんです。
乳がんのサイト読むと疲労困憊します。

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おそらく乳がんステージ1の確定前検査 人生初MRI(2)

2025-01-20 18:03:08 | 健康

初期の乳がんの可能性が高いという話の翌日、MRIを受けました。
人生初です。

造影剤を入れての撮影なので、同意書を書きました。
書類は前日の診断時に先生から渡されてほぼ記入済状態の書類で、家で名前のサインしておいてました。

前日の説明では「ヒートテック」(に類似する繊維を使用してる服)はダメですと言われていたので、綿のTシャツにセーターを着て行きました。
が。
結局、全部脱いで検査着を着てくださいってことに。
なんで前日の服装の説明ではまるで服を着たままでOKみたいな、そんな説明なのかなぁ?って思ってしまいました。
「服は脱ぐ」って説明であって欲しいです。
おそらく現場と説明との人の認識の違いなんでしょう。
(なんとなく脱ぐ想定もしてたので脱ぎやすい服で行きましたがヒートテックは着てなかったから気持ち寒かったです。)
(私の受けている健康診断でも説明書類では検査着を着なくてもよさそうですが、実際は検査着に着替えないといけません。)

病院に予約時間の30分前に到着。(←コレは指示されてます。)
受付をして、MRIの窓口へ歩いて行き、予約票と同意書、アレルギー関係や金属の有無などの確認をしました。
トイレに行っておくことを勧められましたが、受付をする直前にトイレに寄ってたのでそばの椅子に腰かけてました。
そして、ただ待つ。
建物の内部なので電波がギリギリでスマフォでの時間潰しが出来ませんでした。

時々、目の前をベットに乗って検査を受けたらしい人や、歩きで検査をしてたらしい人が通過していきました。
20分ぐらい過ぎた頃、まだな気がしたのでもう1度トイレへ行ってきました。
そして予約時間を少し過ぎた頃に呼ばれて、簡単な説明と着替えをするように言われました。

上半身は全部脱いで浴衣の構造っぽい検査着に着替え、下はパジャマみたいなズボンを履きました。
荷物と服は鍵付きのロッカーにすべて入れて、靴は下にあるカゴへ。
着替え終わったと扉を開けて、看護師さんに鍵を渡しました。

検査士さんたちがいるエリアの小さいカーテンで仕切られた場所でしばらく待機。
造影剤を入れるので、途中看護師さんが生理食塩水を入れた注射器を刺しにきて、注射器は昨日のCTと同じで手に持って、また待ち。
結局のところ「患部とは反対の腕に造影剤を入れていく」みたいで昨日のCTと今日のMRI、付け加えてなぜか血液検査の人があえてそっち側にした方に注射されることになりました。
3か所、同じ腕の曲げる部分に挿されて、なんか悲しいというか青くなるというか。
(後で家で痒くなりました。)

再び10分?15分?待って、ようやくMRIの技師さんが呼びに来て、検査台に乗ることになりました。

胸を撮影するので、クッションで斜めに調整された所に腹ばいになって身体をはめなければいけませんでした。
片手には注射器があるので(どうやるの?)って思ってたら、補助の人が「まず台の上で膝をついて...。」というので台に乗って膝をつけて。
ダイブする面を見て、片手でどうやる?と思ってたら、注射器をもってくれて。
でもためらいがあるせか、付け加えて両腕が腱鞘炎なので身体の重さに耐えれるかなと思いながらも、なんとかその凹みにダイブ。
顔にも鼻口あたり丸く穴のあいだクッションがあって、ソコに額を付けて、腕は上にある持ち手を持って、バランスを取ろうと頑張ってました。

技師さんや補助の人に言われるまま位置の微調整をしたけれど、額をクッションに付けてる状態で腕は上にあげた状態にしないといけないので、どこに体重をかけて動けばいいか難しくって。
ゴソゴソしてたら「大丈夫ですか?」と聞かれたけれど、なかなか安定しませんでした。
そのままの体勢で動かずに20分以上維持しないといけないらしくどうなるんだろう?

片手には握ると緊急時に合図が出来るゴムみたいな物を握らされました。
ヘッドフォンもはめられたけれどなんか耳から微妙にズレてて、そう伝えて直してもらっても微妙に右に偏ってました。
落ちそうなまま感覚のまま。
ですが、そう思っている間に始まりました。
おでこがクッションに当たっていて、薄目しか開けれないからもうずっと目を瞑ってました。

始まってからは、もうすごい音。
カンカンカンとかゴォゴォゴォとかブーブーブーブーブーとか。
なんでこんなに音量が大きいの?ってぐらい煩い音がずっと続きます。
時々、ちょっとだけ止まって少しホット出来る時間があって、またブーブーブーブーブーが始まる。
それの繰り返し。
静かだとクラシックが流れてるけれど、機械の大音量がしてると思考すら出来なくってただ我慢。

始めは何が起こってるか分からなくって不安で不安で。
しばらくしてこの音が普通なんだろうと推測して、頭の中でYouTubeで聞いてる歌を流そうとしても音がうるさすぎて出来なくなって。
仕方なく数を数え始めて、100を2回ぐらい数えて。
でも続けれず。
どれだけ時間が過ぎたのかも分からなくて、ただ時間が過ぎるのを待ってました。

時々、照射されてるのか背中に嫌な温かさを感じました。
不安もあってか心臓が辛く、嫌な汗も出てました。
早く終わって~~~って心の中で叫んでました。

そして静かになって、声が聞こえてきました。
「今から薬入れます。」だったかな。
造影剤を入れるタイミングになったようでした。
じゃあ終わりが近くなってるのかな?って淡い期待を持ってしまったけれど、撮影は続いて。
再びカンカンカン+ゴォゴォゴォ+ブーブーブーブーブーが来ました。

ようやく終わりましたと聞こえ、何かが動く音がして、腕から造影剤を入れていた注射器を取ってくれたような。

起き上がる時ふらつくことがあるらしく両側に介助されて膝たちの体勢になりました。
起き上がると同時に両側から検査着のボタンを留めてくれて、ちゃんとした服の状態に戻してくれました。
それから台から降りましたがその時もそばで支えてくれました。

最初はゆっくり歩いたけれどすぐに身体の感覚が戻りました。
そして傍の椅子に座りました。
再び腕から針を抜いて、キツクしばられて着替え後に外すということで。
最初のロッカーの場所に戻って、扉をしめて着替えました。
あ~なんかすごい精神的疲労。

着替え終わって、腕の止血用バンドを外してもらって、今日は検査終わり。
担当者にお礼を言ってMRIの部屋を出ました。

はぁ、静音ってありがたい。
もうMRIはいらないです。

次は会計。
受付に書類を出して、番号をもらってしばらく待ちました。
持ってきたお茶を飲み干し、ゼリー飲料を1袋飲み干しました。

呼ばれたので受付に行くとなぜか住所の確認をされました。
保険証にマイナンバーカードを使ったんですが、その住所がなぜか現住所とは違った住所。
どうして?
マイナンバーが出来た初めの時のアパートの住所でした。
さて、コレってどうしたらいいのだろうか?
今の住所でちゃんとマイナンバーを作ってるのになぜ??
面倒だから夫には伝えておきました。
(夫も放置するっぽいけれど。)

で、前日と今日の分の会計4万円弱。
高っか。
自動機で支払いをしてから、駐車券の精算をしようとして機械に駐車券を突っ込むと、あれ?はいらない。
おかしいなぁと機械をよく見ると「コレは駐車券精算機ではありません、駐車券精算機は数メーター先にあります。」って書いてありました。
頭、ぼけてるなぁと思って精算を済ませて駐車場へ行って車の扉に手を掛けると、あれ?無反応。
同型の違う車に手を入れてました。
あれ?私の車はどこ?って1列間違えてました。
たいぶバカだなぁと自嘲。

そして、帰り道。
まだ一人の運転では慣れない道なんですが、混みだす時間帯が近づいてきてしまったので、近道を選びました。
住宅街の細い中道を通る道で夫がよく使うし、ナビにも足跡があってこれなら行けると思って、曲がったら。
行き止まりでした。
なんとかUターンして、今度は間違えずに道を進みました。
やっぱりだいぶ疲れてたみたいです、私。
MRIは2度目はいらないです。



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250119 ロート製薬 メンソレータムXD2個組 ×3パック

2025-01-19 09:06:10 | 健康

先日、メンタームを買ってしまったのでメンソレータムを探してたらカインズでパックになって売ってました。

ほんと単純に厚紙で挟んであっただけでした。
普段@100かなって思ってたので¥498は安いです。

6本あれば当分大丈夫でしょう。
まとめ買いは安くなるけれど、気を付けないと数年経過しちゃいます。


【Amazon限定】メンソレータム (メンソレータムXD2個組 ×4パック)
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健康診断の2次検診ってさ(おそらく乳がんステージ1)

2025-01-14 16:45:25 | 健康

年末に健康診断を受けた所から直接電話がかかってきて、すぐに専門病院で検査を受けてくださいと言われ予約してたのが今日でした。
引っかかったのはマンモグラフィーです、つまり乳がんの可能性アリって話でした。
まぁなんだね、なんかデータが欲しいとか何とか云われて受診日時が年始になってしまって、データの届く日にちを待ってからの予約で。
結局そのデータって紙1枚に書いてあった文言だけだったんですが、彼是1ヶ月近く経過してます。

結果、ほぼガンみたいです。
確定するのは検査結果が出てからですが、先生曰く8割の可能性で乳がんだそうです。
「早期だからなんとかなる」でしょうって思ってるけれど、まだ実感がわいてません。

ただ、ほんと今日1日検査巡りに浸かれました。

最初診察前にマンモグラフィーを受けました。
普段の健康診断で撮ってるのと同じモノともう1つ撮影しました。

次のエコー。
検査士さんが終わりかけ辺りの時に別の検査士さんを呼んできて画像を確認してた時に(あっ、きっとガンなんだろうな。)って思っちゃってました。
でも実感はなし。

そして診察。
呼ばれて入ったら女性の医師で少し安心しました。

まぁ、話は早くすぐにほぼガンであろうって話でして、そして手術に必要な検査をしますってことで。
後日また病院へ通うのも面倒なので、今日受けれる物は全部受けました。

細胞を採るのが痛かったです。
胸に最初に麻酔を打って(コレも痛い。)その後感覚がなくなったのを確認してからブスッと刺して採ってたみたいです。
「パンッ!」って音と同時に振動というか圧を感じてすぐに痛みが走る注射器みたいなモノ、らしいです。
らしい、と付けるのは私はずっと目を瞑ってましたので...イメージしたのはピアッサーみたいなのの注射器版。
好んで血の物体は見たくないので。
3回採取する所、2回目が「うっっ...。」と唸ってしまうぐらい痛かったので、様子を見ていた先生が「2回で足りるかな?なんとかなるかな。」とか言ってて2回で終わりにしてくれました。
(今も鈍い痛みがあります。今日の入浴はシャワー。)

その後は手術に必要な検査を受けました。
血液検査で5本取られて、から始まって、レントゲンに造影剤のCTって初めてで。

腕に針を刺して生理食塩水を少し入れて痛みがないのを確認してから、
その注射器を持って、機械の所へ。
注射器をもったまま寝転がってから両腕を上げて、撮影準備。
息を吸って~吐いて~と機械のアナウンスが遠くから聞こえて、その通りにして。
何度か繰り返しました。

それから今度は造影剤を注射器で体内に入れました。
説明で身体が熱くなったり、口の中が苦くなったり、尿意を覚えたりする、と聞いてたんですが、まさにその通りの感覚が来ました。
気分良い物じゃないですね、ハッキリ言って気持ち悪いです。

その状態で再び撮影、何度か吸って~吐いて~を繰り返して終了。
注射器を外すけれど止血のキツイテープを巻かれたまま着替えをしました。
着替え終わってから止血テープを採って、出血の有無を確認をされてから、次へ。

心電図は割とすぐに呼ばれました。
健康診断と同じで手首足首、心臓の傍に挟んだりパコッと付けられたりですぐに終了。
肺活量を調べるのが辛かったです。
「吐いて~吐いて~と言われるけれど(コレ以上どう吐くの?)って状態まで息を吐くと、咳き込むんです。
何度かやって、咳き込んで涙目の私。
若い看護師さん、ちょっと怖かったです。

そして終了。
会計がまた待ちが長い長い。
30分ぐらい経過したら番号を呼ばれていくと、検査の料金?か何かが確認中とかなんとかで。
そこから再びしばらく待つと「会計は後日でもいいですか?」のことで。
もう疲れて疲れてたから(早く後日って言って欲しかった~。)という言葉は飲み込んで了承して帰宅しました。

駐車券をみたら8時過ぎに入って、出庫は14時前。
5時間オーバーしてました。
明日はMRIです。

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250113 KOSE ジュレーム リラックス ミッドナイトリペア ポンプペアセット 金木犀の香り

2025-01-13 10:39:56 | 健康

今朝は暖かい方の朝で、散歩へも嫌がらずに行けました。
今は日射しがあるけれど風の音が時々響いてきます。
室温10℃、コタツと背中にカイロで凌ぎます。

巷は成人の日、きっと着物を着た女の子たちのニュースが見れるでしょう。
成人の日の思い出は私も着物を着たことかな。
でも姉からのレンタルで私自身は晴れ着を買ってもらってません。
だから着たのはお正月の初詣とその成人の日だけでした。

一度目に着た時は着付けが上手だったらしく、神社へ参拝しても大丈夫でした。
成人の日の時は時間が経つと苦しい感じになってしまって、早く脱ぎたくてたまりませんでした。

今となっては、私には振袖ってやっぱり必要なかったなぁと思います。
だいぶ歳を取ってから、姉とその振袖の話をしたら分かったこと。
なんでも結局、母が「立派なのを」ってなったらしく金額が上がったらしいです。
私の分の含めてって考えがあったかもしれないけれど、私の希望は何一つ入ってませんが。
でも所有者は姉、家から出た後に持って行ったハズ。
姪っ子が着るんだろうか(?)

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ジュレームのシャンプー&トリートメントを愛用してます。
カインズで金木犀が売ってて、まだ在庫があるのに買ってしまいました。

セットで¥990って安いです。

でもまだ使用中のもあるしストックもある。
使えるのは当分先です。
少なくとも今使ってるのが終わってからかなぁ。


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(gooブログの不具合が起こってからリンクが飛ぶように設定が出来なくなってます。)
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250111 パックスナチュロン 石けんはみがき 120g 太陽油脂

2025-01-11 15:26:51 | 健康

朝はホームセンターへ行ってきました。
用事を済ませた後、ペットショップを見学しました。
私は実家で犬を飼ってたので犬派、夫は猫派。
いつか飼いたいねぇと話してました。

犬を見た後に猫へ。
そこにいたサイベリアン、めちゃくちゃ可愛い。
しかも人懐っこい。
可愛すぎる。

帰宅後、サイベリアンについて調べました。
犬っぽさのある猫らしく。
たまりません。
飼いたいなぁ、でもなぁ。

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ここのところ石けんハミガキを使ってます。
シャボン玉石鹸のを使ってましたがそろそろ変えてみたくなりました。

パックスナチュロンの石けんハミガキです。

使い心地はまぁまぁ、石けんハミガキだとこれぐらいの泡立ちかな。

もう1つ色違いを買ってみました。
パックスナチュロンのソルティー石けんはみがきです。
これは成分表示見ずに買ってしまって失敗しました。
塩が入ってました。
ソルティーって名前で気づかなかった私。
血圧が高めなので普段は塩なしを選んでます。

袋から取り出す前に箱が破れてました。

でもブルーのがなくなったら使います。


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250108 アトリックス ビューティーチャージ ピーチティー 80g

2025-01-08 09:12:03 | 健康

寒い寒い、指先が冷え切ってます。
風の唸り声が聞こえてます。
今日はほんと寒いです。

今朝は5時頃に目覚めて起きようか迷って寝て、6時半に起きました。
夜明け前の空を見てしみじみキレイだなぁと思ったけれど、寒くてすぐに戻りました。
とはいえ、この寒さ、夏の暑さに比べたら私的には好きです。

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ハンドクリームは前のシーズンの終わり頃に大人買いをして6本ありました。
使っていても手はガサガサになっていって、新品で残ってるのは1本になりました。
そろそろ買い足したい。

アトリックスの中で一番のお気に入りのピーチティーの香りを買いました。
¥400ぐらいでした。

Amazonで3本セットでのセール対象にならないかなぁ。
今年も価格チェックしていきます。


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250103 久光製薬サロンパス 120枚 第3類医薬品

2025-01-03 18:37:55 | 健康

まだブログのいいね!ボタンが押せません。
白くなってるし、変な状態のグラです。
押せる人もいるっぽいからどうしてかなぁ?と悩んでます。
マイナーなブラウザを使ってるせいなのかなぁ。

今日はホームセンターへ行ってきました。
ついでに福袋を買おうと見に行ったら、売り切れのシールを貼ってる店員さんがいました。
欲しかったのは猫用チュールのバラエティーセット。
開店後20分だったのに、残念でした。

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ちょっと前に夫が足の甲が痛いと言って買ったのがサロンパス。
使い始めにその臭いで気分が悪くなって、夫が使ってるのを恨めしく思ってました。
夫はというと祖父母が使ってたらしく、平気だと。
慣れ、なのかな。

そうこう言ってるウチに私も少し慣れ、夫は足の痛みが引きました。
そして余ってるサロンパス。
私の手首の腱鞘炎に使ってみました。

バネ指には鎮痛成分の入ってる湿布を使ってました。
それを手首にも使ってたんですが、手首だけサロンパスに変更。

ほぼ毎日寝る前に湿布を貼ってます。
サロンパス初日、臭う臭う。
失敗したかなぁと思っていたけれど、サポーターをしたら少しマシになって次第に平気になっていって寝ました。

翌日からは毎日貼ってます。

サロンパス、貼ってしばらくはスーッとして気持ちがいいんです。
なんか痛い場所が気持ちよくなってくれるので、やめれない。

ドラッグストアで120枚の大容量があったので買いました。

コレでしばらく手首を癒します。


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241223 健栄 うがい薬C 480mL 第3類医薬品

2024-12-23 11:27:47 | 健康

いえね、ブログアップしてる気分じゃないけれど落ち着かないです。

先日、健康診断を受けました。
ってさっき「再診してください。」って電話連絡が来ました。
電話連絡って初めてで。
クリスマスプレゼントってコレ?
(欲しいのはiPadmini最新ですが。)
気分落ち着けたいけれどソワソワします。

きっと、たぶん、なんでもないって思うけれど年末の再診ってすぐ予約取れるのかな?
マンモグラフィーだから乳腺外来なんだけど、大きい病院行かないといけないし。
予約は先方でやってくれるんだろうけど、いつになるんだろ?
はぁ、ドキドキしてしまってます。
落ち着け落ち着け。

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冬になったのでうがい薬を買いました。
取り合えず1つ欲しかったので薄めないタイプの物にしました。

胃が悪くても咳が出て、寒暖差でも咳が出る私。
喉は大事にせねば。


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241219 尾上製作所 湯たんぽカバー大ベージュ MY-1046

2024-12-19 09:23:52 | 健康

指先が冷たくて感覚が微妙になってます。
室温10℃、まだストーブ点けなくても大丈夫な気温です。
夜になれば湯たんぽを作る為にストーブを点けてます。
ただお湯が沸けばそれで切ってしまうんですよね。
灯油も高いから節約しなければ。
電気代安いコタツが温かいくて重宝します。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
去年買おうと思っていた湯たんぽカバー。
使ってる物の紐を通してる部分がボロボロになってます。
とはいえ、洗い替えも必要。
薄手の物しかないんです。

ディスカウントストアの暖かいコーナーであったコレを買いました。

家で確認したら使ってる物の1つと同型でした。
新しいからフワフワです。

寒くなって来たので湯たんぽが活躍します。
冬だなぁ。


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241217 メンソレータムADクリームm 145g 第2類医薬品

2024-12-17 12:15:15 | 健康

冬になると脚が痒くなります。
スネ、ふくらはぎ、腕です。

特にお風呂に浸かって温まると痒みが出てきて、お風呂の中で掻きたくなってしまって。
かくと後で痛いんですよね。
なるべく我慢してお風呂あがったらすぐに薬を塗ります。

今回はメンソレータムにしました。

¥737でした。
(ブラックフライデーのセールはもう少し安かったです。)

まだ痒くなってないので洗面所に置いてます。
匂いも気にならないし、伸びもいいから大丈夫かな。
痒くならない頃に戻りたいです。

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まだ塗らなくてもいいと思ってたら、この寒さで痒みが出てきました。
今は左の二の腕。
時々痒みを感じると塗ってます。
そうすれば落ち着きます。


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241205 ソフレ マイルド・ミー ミルク入浴液 コットンミルクの香り 大容量 1200ml

2024-12-05 16:07:26 | 健康

窓の大掃除をしてるから、PCに向かう時間が足りなくなってます。
ですがまだ暖かいこの時期に大掃除を終えたくって手の痛みを感じながらもやってます。
2階が終わって1階の窓を始めました。
1階はすりガラスが多いので拭くのが楽です。
もう少し頑張ろうっと。

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入浴剤はソフレを使ってます。
もう何年だろう?10年とか超えてるかな。

一番気に入ってたのはミルキーハーブの香りなんですがなかなか売ってなくってしかも高くなってしまって。
その後よくセールになるホワイトフローラルの香りを買ってます。
でもそれもなかなかセールにならなくなってきてます。

在庫の関係で今回初めてコットンミルクの香りを買いました。

使ってみました。

キャップに注ぐとなんんか違う雰囲気。
ホワイトフローラルに比べてシャビシャビしてます。
でも注ぐ量は変えずに浴槽へ投入。
白く濁った色になりましたがホワイトフローラルより薄いかも?
香りは優しい匂いです。

今、ソフレを見てたら種類の違いを知りました。
・薬用ソフレ 濃厚しっとり入浴剤 ホワイトフローラルの香り本体 480mL (詰替え用 1.2リットル(詰替3回分))
・ソフレ マイルド・ミー ミルク入浴液 和らぐサクラの香り(本体) 入浴剤 保湿タイプ入浴液 720ml(大容量 1200ml(詰替2回分))
う~ん、今日は考えるのが面倒です。
用途が違ってるんですね、濃度も違うようで。
このパッケージになってからなんだろうけど、ずっと気にせず気づかずに使ってました。

ソフレも値上がりが止まらないですね。
もうミルキーハーブは買えなさそう。


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241128 興和 あったか物語 貼るカイロ (使用期限2015年のエステーのカイロを使ってみた。)

2024-11-28 10:35:14 | 健康

防災用も兼ねてこの時期にカイロをまとめ買いしてます。
メーカー名が分かる物で使い易い貼るタイプにしてます。
興和が安いですね。

使用期限は26年10月です。

使用期限以内に使い切ることがほとんどないです。
期限切れたものも温かくなるので使ってます。
ちなみに、先日どこからかと出てきたカイロ。

使用期限は2015年4月ってほんとどこにしまってたのやら。
時々は防災用品チェックしてるのに漏れてたみたいです。

自己責任で使ってみました。
開封してシールを剥がして背中の肩甲骨の間あたりを狙って貼りました。
シールの粘着性はちゃんとありました。
しばらくすると温かさがきました。
充分使える温かさでした。

そして3、4時間経過した頃「あれ?」と思うと温かさがなくなってました。
12時間温かさの継続と書いてあるけれど、古すぎてダメみたいですね。
お昼ごろに温かみがなくなったので剥がしてゴミ箱へ。
残り2枚も使い切りました。

そして...。
次は使用期限2017年のもの20枚を順次使っていきます。


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241124 seria フィットサポーター 指用(バネ指対策3)

2024-11-24 09:11:22 | 健康

少しずつバネ指の痛みがひいて、サポーターでキツく固定してるのがムリになってきました。
かといってテーピングをしてると、家事がままならない。
サクッと指し抜き出来るサポーターが欲しくなりました。

seriaで見つけたこのベージュの方の指サポーター。

使ったらすごく便利。

痛みがひいた分、少しぐらいは曲げても大丈夫です。
でも油断して使ってしまうと激痛が走ります。
コレを付けてると、必要以上曲げない。
ゆるい違和感があるせいか、無意識に使わないようにするみたいです。

緩いから抜き差しもすぐ出来るので、巻き付けるテーピングより使い易いです。
お水を触るとき、スッっと外せれます。

とはいえ、家事で気が緩んでると濡らしてしまう私。
替えが2つあるのもありがたいです。

後日、同型をダイソーで探しましたがなくて、類似品のコレを買いました。
フィンガーサポーターです。


コレも緩くて使い易いですが、内側の真ん中あたりの縫い目がだいぶ凸凹してます。
ベージュの方が指通りしやすいです。

ベージュをバネ指には使ってます。
少し生地がしっとりしてるからかな?
黒色はバネ指になりかけれてるかもしれない少し痛みがある親指にはめてます。

今キーボードで入力する時もサポーターをしてます。
たまに使っちゃうけれど、無意識にバネ指の中指は使ってません。


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241123 ザムスト 指 サポーター フィンガーラップ (バネ指対策2)

2024-11-23 15:35:32 | 健康

バネ指用サポーターです。

現物はこんな感じ。

私は指が太いのでLサイズにしました。

指を指し込んで上のマジックテープを留めるために、同じ手の親指で根本よりの部分を押さえてテープを巻きます。
その後は下のマジックテープを留めて出来上がり。

コレをすると指が曲がりません。
タイピングが出来なくなるので、PCを扱ってる時は緩いサポーターに替えます。

バネ指が曲げると痛くてたまらなかった期間、このサポーターに助けられました。
ただ家事をする時もはめてて、水に濡らしてしまったこと何度も。
乾かす時間が必要になってしまったので、追加でもう1つ買いました。

濡れたまま付けてたら指が冷えて痛みが増しました。
ここ数日は少し痛みが落ち着いたので、緩いサポーターをしてます。

ザムストって何かで知ってたんですが、ウチに足首用のサポーターがありました。
いつ買ったっけ?って考えたら5、6年以上前でした。
赤と白のこのマーク、なんか覚えてしまってます。


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