近医短💪

はじめまして！S1という単語があまり浸透していないことに驚きを隠せない、1回生のたくとです！

（S1とは専門種目のことです。知ってました？）

 

さて、今回は近医短での活躍を評価していただき、まだ1回生ながらもブログを書く機会をいただきました！

 

まずは気になる成績報告から！

 

 

100BAで1位🥇！50BA、メリレ、2継、4継では2位🥈！

 

なんと出場種目すべてで表彰台に乗るという快挙を達成しました！

 

リレーで一緒に泳いでくれた先輩方、応援してくれた皆さん、ありがとうございました！

選手・マネージャーの皆さんからたくさんの祝福の声をいただき、本当に嬉しかったです！

 

今回は、近医短でBAを泳ぐことが決まってから試合当日までの奮闘記をお届けします。

 

 

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近医短激闘録！～BAに賭けた1ヶ月のドラマ～ by たくと

 

◆戦略変更！？FLYからBAへ

当初はFLY2種目にエントリーする予定でしたが、正式決めの日に去年の近医短と今年の近医水のリザルトを見て思いました。

 

 

『BA2種目のほうが点数取れるのでは？？』

 

 

医水には成長が止まらないFLY専の先輩が多数いらっしゃるので、安心して50BA・100BAにエントリー。

正式決め当日に急遽プラン変更となりましたが、結果的にこれが正解でした。

 

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◆目標設定はガチ勢

12/10の正式決めでBA2種目＋リレー3種目に出場が決定。 すぐに目標を立てました。

 

• 100BA 1:04.5 (30.5/34.0) で1位

• 50BA 29.72（資格級6級）

• 100FR 58.5（27.5/31.0）

• 50FR 25.5

 

なかなか現実的な目標ですね。公には言っていませんでしたが、実はこんな裏目標も設定していました。

そこからの1ヶ月間、練習メニューの上部にこの目標をガッツリ書いておきました。

↓実際のメニュー↓

 

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◆資格級とは？

「資格級って何？」と思ったそこのあなた！説明しましょう。

 

資格級は各年齢区分ごとに1～15級まであり、ジュニアスイマーの試合の制限タイムの指標となるものです。 基本的に公認試合には6級以上で出場でき、11級がJO（ジュニアオリンピック）の制限タイムになっています。

 

見やすい資格級の表は秋田県水泳連盟のHPにあるので、気になる人は要チェック！

リンクはこちら

 

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◆モチベーションアップ！

9月上旬から近医短に向けてかなり練習していたのですが、試合が延期になり、モチベーションがダウン。

しかし、正式決めの日に突然スイッチオン！ 練習頻度を週1～2回から週4～5回に増やしました。

 

僕の通常の練習量は2時間で3500～4000m。 試合1週間前からは2000～2500mくらいに調整しました。

 

そして、なんとプルの練習を全くやらないという大胆な作戦に出ました！

理由はスイムのBAのフォームが崩れてしまうからです。

 

ターンとバサロの練習は念入りに行い、本番10日前にやっとフォームが完成。

仕上がりすぎて、当日15m超えて失格するのではと心配するレベルでした（笑）。

 

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◆レースプラン

 

• 0～25m（14.5秒）：90％くらいで力まず、15mギリギリまでバサロ。

• 25～50m（16.0秒）：引き続き90％、バサロできる限り、notキック but プル。

• 50～75m（17.0秒）：95％、キック増やし、プルは一定テンポ。

• 75～100m（17.0秒）：100％！すぐ浮き上がってキック＆プル全力！体はブレないように。

 

100FLYでは前半突っ込むタイプでしたが、今回は抑える作戦。 結果は…

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◆試合当日

いざ本番！まずは一言。

 

 

「皆さん、試合で着圧使いましょう！」

 

 

脚が軽くなっておすすめです！水泳用のものが売っているのでぜひ使ってみてください！

 

朝W-upを悠長にやっていたら、ミーティングがすでに始まっていました。 申し訳ありません！（土下座）

 

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◆レース結果

 

【100BA(メリレと個人)】

メリレの100BAで前半の入りを確認。楽に泳いで30.7秒。

コースロープに手が盛大にぶつかり、放送で呼ばれないかヒヤヒヤ（汗）。

個人100BAでは前半キックを抑え、真っ直ぐ泳ぐことを意識（切実）。

ラスト25mはガチ全力！結果は…

 

 

1:04.45  1位🥇で目標達成！

 

いやぁ、電光掲示板を見た時は本当に安心しました。

 

 

【50FR(2継)】

練習不足のため割愛（笑）。 目標未達成ですが、生涯ベスト更新！

 

 

【50BA】

100BAにかなり賭けていたため、ほとんど練習できていなかった50BA。

戦略としてはピッチを上げ、体がブレないように意識。結果は…

 

 

0.08秒差で2位！

 

 

帰宅後、母に「0.08秒差で負けた」と報告。 即答で「絶対最後伸びたやろ」とツッコミ。

さすが、長年僕のレースを見てきた母。 御名答です！（ぐうの音も出ない）

 

次の試合では、BAのラストタッチを修正します。

 

でも、タイムは29.46で目標達成！

 

 

【100FR(4継)】

Hypo@2で前半抑え、後半全力キック戦略。

練習では1:00くらいだったので58秒台の予定が…

 

 

まさかの56.54！！

 

 

周囲も驚きましたが、一番驚いたのは僕です(笑)。これがリレーパワー！

100FRの練習をしていて良かったです。

 

 

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◆まとめ

大学に入ってから、1つの試合に向けてちゃんと計画し、調整する意識が高まった気がします。

そして、チームのために貢献したいという気持ちも強くなりました！

 

いや～成長しましたね！（自画自賛）

 

次の近医水、西医体までにぼちぼち真剣に練習します（笑）！

皆さんの期待に応えられるよう頑張ります！

 

1回生　たくと