100gダイエット７日目・8日目

昨日は久しぶりにカーテンを閉めて部屋を真っ暗にして寝たら９時までグッスリ
は朝から出勤したので、一人でのんびり。

体重はトータル1kgマイナス、だけど、体脂肪率は少し増えて元に戻りました。
やっぱり、前日の22時のおはぎは駄目だったかな・・・

①9:20　もも


②10:40　パン・じゃがいも

③14:00　蒸しパン・かぼちゃ・コーン


④16:30　黒糖蒸しパン


⑤20:20　海老アボカドのマカロニサラダ




ダイエット8日目の今日の体重は、トータルマイナス1.2kg、体脂肪率は変わりなく・・・
月曜日は仕事行きたくない～～～
ダルイ・眠い。
体も気持ちもお休みモードです

①6:00　ゆで卵・かぼちゃ・コーン


②10:00　すいか　③12:00　海老アボカドのマカロニサラダ


③15:00　おにぎり

④18:10　蒸しパン


⑤21:00　すいか


大したもの食べてないし、写真を撮るほどの事もないのですが、撮っておくと忘れないので・・・

何とか、少しずつですけど順調に減っています。