100gダイエット41日目

前日バカ食いしたのに何故か昨日は体重が減ってた・・・

トータル4.0kgマイナス・体脂肪率3％マイナス。

①7:15　マフィン（目玉焼き）・ミネストローネ・・・やっと終わった


②15:30　シュークリーム・ナッツのお菓子
　　


③20:20　寄せ鍋


昨日は朝からお客様が来られる予定で、大掃除。
最近そういえばお掃除もサボり気味で、超汚かった
でも、スッキリ。
ストレスの原因はお掃除が出来ない事にもあったのかも。

お客様が帰られてから、直ぐに出かける支度をして、デコパージュの教室。
友達（先生）を迎えに行って、Ｙさん宅へ。
結局、朝ごはん食べただけで、afternoon　teaまで何も食べられませんでした。

いつも手作りのお菓子のおもてなし。
パイシューとチョコチップシューと、ナッツ沢山のキャラメル菓子。
美味しかった
お土産も戴きました

帰りは病院に寄ってお買い物をして、夜は寄せ鍋。
お野菜だし～～って沢山食べてしまいました。
しかも、雑炊もおかわりして・・・

いいのだ、たまには

昨日は気分転換できました～～～