左手のネイルとツナチーズパン焼きました☆

今日のお天気は雨降りそうな曇り

（9:00　17℃）案外気温低い

最低気温16℃　最高気温20℃

曇ってるからなのか、今日は最高気温も低め

昨日の夜の心拍

今日の朝の心拍

最近、ホント心拍は落ち着いてきた☆

筋肉も少しずつ復活してきてる感じ♪

でも、食べても食べても体重増えないから

まだ、代謝が爆上がり中っぽいので

少しでも動いたり暑いと汗がやばい

（みんな汗かいてないのに、一人で汗だくw）

やっと、少しずつだけど

良くなってきてるから

調子に乗って

動きすぎないようにしないとなぁ…

と言うことで、今日の午前中は

左手のネイルしながら

パンの仕込みしようかな♪

（右手が使えれば、

　　　パンはなんとかなる…と思う☆）

午前中に親指だけネイル完成～☆

このマグネット粒子が細かいから

すごいちゅるんちゅるんで

鏡みたいに綺麗なマグネットジェルなのに

いつもうまく撮れない…

今日のお昼ご飯は…

えのきとわかめのおうどん☆

今日のまろんさん♪

相変わらず毎日可愛い

今日はお気に入りのうさぎさんの

ハンカチの上にいます♪

（自分に似てるなぁ～とか思ってるのかな♪）



午後からは、パンとネイル同時進行～♪

成形までには、

ネイル終わらせないとなぁ

（両手使えない…）

やっぱり、ネイルとパンの

同時進行は難しかった…

一次発酵し過ぎた感じあるけど

なんとか間に合ったかな～

（確実に間に合ってはない…www）

ネイル完成～☆

やっぱり、右利きだから

左手は塗りやすい♪

今回は、人差し指だけ

ゴールド一色で、

その他は、全てマグネットにしました☆

（やっぱり、マグネットの感じが

　　　　　　　　　うまく撮せないなぁ…）

やばっ！パンしなくちゃ～

今回は12等分します

丸めてベンチタイムです

今日は、具を中に入れるのではなく

上に乗せようと思います

ベビーチーズと

ツナに（ガーリック、マヨネーズ、

プラックペッパー）混ぜてあります☆

少し平らにしてから上に具を乗せます

二次発酵後にマヨネーズ

かけようと思ってたのに

一つかけちゃった！！

（慌てるとすぐやらかすwww）

このあと二次発酵します☆

二次発酵完了後、

マヨネーズかけます☆

190℃に予熱して

180℃に下げて、15分焼きました☆

焼きあがりましたぁ♪

あれ？ちょっと待って

こんなに膨らんでまん丸になってるwww

あんなに平らにしたのに…

具がこぼれそう～www

イメージと違ったwww

こんなに膨らむとは思ってなかったなぁ

勉強不足でした…

でも、味も食感も問題なかったので

次の課題という事で♪

これはこれで美味しくいただきます☆

今日の晩御飯は…

野菜たっぷり豚の生姜焼き、サラダ

鯖の醤油煮、味噌汁、りんご

昨日作った肉球チョコプリン

今日も編み物の続きしよ☆

モチーフもだけど

カーディガンも仕上げないとなぁ～♪