ヨガのこと。
深呼吸で身体の隅々まで酸素でイキイキ、という話を
きのう書きました。
これにリンパのマッサージが加わると最強なの。
もちろん、プロの方の手わざに、身体を任せてね。
サロンに行ける日を心待ちにしています。
夏が終わり、きゅうに涼しくなったでしょう。
秋雨前線で、またシトシトする日々。
蒸し暑く感じて、冷房を入れると、冷えすぎて。
手足が冷たくなってしまう…
そんな時にぴったりなのが、これ。
中にあずきが入っている、小豆ピロー。
レンジでチンして、身体に当てます。
マッサージのサロンさんでいつも温めてもらっていますが、自宅でも使いたくて、お取り寄せしていただきました。
那須烏山のセラピスト、大野薫さんが
手作りされてるものなんですよ。
アイピローと、肩用が私のものに♡
これで温活しよ。
ヨガ呼吸法も自宅で続けよう。
体調の上がり下がり、落ち着けよう。
きょうは、ある本が家に見つからなくて困りました。
私の『イギリスとアイルランドの昔話』
ないよ〜
「かたやきパン」読みたかったのに〜
ウチにあるのは実用的な単行本のほう。
どこかに連れていっちゃったかな？
ハードカバーのは魅力的。
イギリスとアイルランドの昔話
絵：ジョン・D・バトン
訳：石井 桃子
福音館書店
原書の編者は Joseph Jacobs なんだけれど 本のウェブサイトに記述がないですね？
5年生に
日本の昔話「牛方とやまんば」を語ろうと思って、
もう一つは英国ものにしようと思っています。
