職場でも感染症が流行っていて人手不足状態…
辛いです。私は問題無いだけに私に仕事が集中
する。給料が増えるわけでもないのに…。
手洗い、うがい、換気は各自徹底して欲しい。
が、よく考えるとこれらって明確な基準が
ないので人によってやり方が全然違うから
問題なんですよね。
例えば手洗い。何秒くらい洗ってます？
私は石鹸で30秒くらい。こんなしっかり
やってる人、他にいるかな？明確な基準
は無いですが短すぎるのはどうかと思います。
職場のトイレとか水つけるだけの人を見た
ことがある。なんのおまじないですか？
うがい。これは私も基準が無いですが水で
最低1日5回はやります。喉の調子がいまいちなら
さらにプラスで。こっちもこんなにやっている人、
他にいないだろうなあ。あとうがいって喉の
ガラガラはもちろん、口全体をゆすいでます？
口の中にまず細菌って入るんですよ。だから
口ゆすぎと歯磨きが大事なんです。
換気も窓開けて寒いから1分とかで終わり。これ
では換気出来てないも同然。エアコンで有名な
ダイキンによると１時間に５分の換気を２回 が
良いそうですが、やっている人がいるとは
思えないです。空気清浄機で安心してませんか？
さて手洗いは石鹸、うがいは水と書きましたが、
なぜ消毒液やうがい薬を使わないのか？理由は
簡単でそれらを使うと殺菌してしまうからです。
良いことでは？と思うかもしれません。
でも菌というのは悪い菌と良い菌と両方
いるものです。しかし殺菌成分は悪い菌だけ
を殺す判断はしません。良い菌も容赦なく抹殺
します。そうすると身体の細菌バランスが崩れて
結果として免疫に逆に悪い影響が出ることが
あります。
殺菌というと良いことのように思えますが大事
なのは良い菌と悪い菌のバランスです。悪い菌
だけゼロになれば良い。というほど身体は
単純に出来ていませんし、そもそも悪い菌を
ゼロには出来ません。
なお石鹸だけでも悪い菌の95%は除去できる＆
うがい薬を使ったほうが逆に喉の細菌バランス
が崩れてしまった。という情報もネットで見ました。
私は昔から知っている知識ですが。
だいぶ話がそれましたが、手洗いやうがいや換気、
これらの基本を適当に形だけやるのはやめましょう。
私がコロナやインフルエンザ等に全くかかってない
のは特別なことをしているわけではないのです。
感染症の予防は基本を日々しっかりやる。それだけ
なのを知っているからです。