2023.6.10

6時30分起床

一時期、ウィークデーは毎日のように飲んでいた栄養ドリンクを、最近はカフェインの摂り過ぎを気にして控えていたんだけど、今日は手を伸ばした

眠気をとばしたいのもあるけど、数日前にタウリンに老化防止（？防止で正しかったか自信がない）作用があるという研究結果が発表されたというニュースを目にしたせいもある

動物実験の段階で人間への効果はまだ不明とのことだったけど

生物は若返りは無理でも老化スピードを遅らせることはできるような気がする

うっかり長生きするかもしれない可能性を考慮して、できることなら身体機能をなるべく保ってゆきたいと常々思っているけど、タウリンが含まれる貝類等は日常的にあまり食べないから

多少摂ったところであまり変わらないだろうなーとも思っているし、自分の単純さがちょっと笑えるけど、「自分は機能を保ちたい、保つために気を付けている」という気持ちの持ちようは大事だと思う

プラシーボ効果を侮ってはいけない

太く短い人生もいいかもしれないけど、そう上手くいくとは限らないしね

明日死ぬ可能性と半世紀後も生きている可能性の両方に備えなくては

8時くらいから仕事

順調に12時30分頃お仕事終了

100円ショップ→ドラックストア→（図書館をはさんで）スーパーと買い出しに巡るつもりがメンドくさくなって、ドラックストアでいつものメーカーのものを買う予定だったアイブロウを100円ショップのものでいいにしてしまった

ついでにお昼ごはんもメンドくさくなって、100円ショップのシリアルクッキーでいいにしてしまった

図書館で本を返して、スーパーで1週間分の食料を買い込む

家に帰って、明日はがっつり雨予報だったので洗濯をしておく

Tverでバラエティ番組を見つつ、たまっていた郵便物を開封して家計簿アプリの入力をする

18時30分くらいに夕ごはん

土曜日の夜はいつも実家へ行っているけど、今日は祖父がショートスティ、母が趣味の集いで不在だからナシで

ちょっと頭痛がして横になっていたら、またもや眠ってしまった

起きたら22時を回っていて、お風呂に入って髪の毛を乾かして～とやっていると日付が変わってしまいそうだったので、いつもとは順番が違うけど先にこの日記を書いておく

毎日なにかしら書いておこうと思っているから、できればテッペン越えしないうちに

このあとお風呂に入って、明日のイタリア語のレッスンに備えてちょっと先週の復習をしてから寝る予定