体重が、、

先週は、腰が痛くてズット寝たきりで、食欲もなく昼はたべなかったし、朝も、晩もホンの少ししか食べられなかった。その、おかげか体重が約１Ｋも少なくなり、一時、瞬間とはいえ６８Ｋを切り６７、９まで下がっていた。腰が回復して、まだ４・５日しかたっていないが、６８Ｋを維持している。一週間、食事治療をすれば、１ｋは減ることがわかった。今は、空腹感というものがないが、健康な時にこんな食事治療をするには、腹が減って頭の回転が悪くなるだろうから、したくはないが参考に覚えておこう。