軸 わかった(^O^)／

やったーーーーーーーーー
わかりましたーーーーーーーーー
体の軸ーーーーーーーーーーーーーー

座ってる時
腰の反りを意識して直すと
軸が入るのは
先日わかって
日々意識して座っていたのだけれど

立って
五番ルルべで
バランスをとろうとした瞬間に
わからなくなってしまい
軸はどこいったーーーーーーーーーーーー
と
捜していたのだけれど

昨日わかりました

レッスンで会う
全くなってないのに
結構自分ではできてるつもりでいるらしい
下ばっかり向いてて
背中が固まっちゃってる
嫌味ばばあ

のようにはなりたくないので
仕事しながら
せっせと考え練習してたら
わかりました
ルルべした瞬間に
軸が抜けてしまっていたのです

そのまま
軸が抜けないように
へそと胃をホッチキスでとめたように
伸びないようにして
素直にルルべしたら
出来るできる
簡単じゃん

あーーーーーーーーーーーーー
うれしいっす

後はアームス
胸と肩の付け根とアームス

頑張るどっ

足らざるを知ったら
上達への一歩を踏み出してるってことなのよね

後は
そこから如何に考え
努力するかよね

幸せだわん❤