どうもこんにちは
今日はこの後、久々に、消化器内科へ、、、
結局、イライラして食べすぎていていたので、胃腸炎や逆流性食道炎が治らなかった、ということなのですが
薬の減らし方などを先生に相談しようと思い、、、、
あと、今は医療費がかかりすぎている私ですが
医療費に関しても、少しずつ、減っていけばいいなぁ、と思います、、、
あと、最近は、アレルギー剤のおかげで
少し、パンなども食べられるようになり（むくむけどね）
幸せです。
まあ、また、慣れてきたら、抜くけどさ、、、
しかし、とにかく、トラウマのことが問題で
今は5/25か。。。
3か月後は8/25
一ヶ月後は6/25
二ヶ月後は7/25
うーん、3か月後、と言わず、二ヶ月後には、随分と落ち着いていたらいいなぁ、と思います、、、、
昨日、昔の彼も、大学時代は心療内科に通っていたという話を聞いたり
あと、小学校から大学まで一緒だった男の子も、双極性障害で、治療中、ということで
元気を頂いたよ〜、、、、
今はまだまだフラッシュバックが続く毎日ですが
父からの許可をもらい
土曜日は、カウンセリングを受けられるようになったし
あと、そうだ、目標としては
1ヶ月後 フラッシュバックがそれなりに落ち着く
2ヶ月度 全体的にうつ症状も落ち着く
3か月後 全体的に、やる気が出てくる
これくらいの状況になれば良いなぁ、と思いますね、、、
あと結局、先々週の受けた仕事の面接は、結果が来ないので
おそらく落ちたのでしょう。
というわけで、次に向かいます。
まずは１つ１つ、です。
あれもこれも、は無理です。
とりあえずは、カウンセリングを受けたいのだけれども
落ち着いたら、箱庭療法とか
認知行動療法とかも受けて
どんどん、自分を変化させて、自分の人生を取り戻していきたいなぁ、と思います
ではでは、またね
最近ハマった、ドトールのCサンド。
ちょっと高いのと、アレルギーだから、控えめにね、、、笑。
少しずつ、紫陽花が、咲いてきましたねぇ
私が大好きな紫陽花♡
今年も、たっぷり、紫陽花の花を見るぞ〜♡
