加齢による身体の変化をひしひしと感じている今日この頃…
自分ではまだまだと思っていても、
疲れやすかったり、その疲れが身体や肌にすぐに表れたりと
身体は正直だなあと思うことが最近よくございます
20代の時には特に美容系のサプリメントに興味があったのですが、
ハリ、たるみ、くすみなど、年を重ねるにつれて増える悩み。
30代になって気になるのは、もっぱらエイジング系のサプリメント
今回、SBIアラプロモ株式会社さんのブログリポーターとなり
アラプラス CoQ10 というエイジング系のサプリメントをお試ししています
年齢を重ねるにつれて気になる、ハリ、たるみ、くすみなどの悩みに
応えてくれる、ということで早速試してみました～
持ち運びにも便利な容器に入っているサプリメント
形状としては、オレンジ色の比較的小さめの粒で
飲みやすく、これを1日1回3粒飲めばいいとのこと
サプリメントはいつ飲んでもいいと聞いたことがあるのですが、
本当はいつがいいんだろう・・・と思いつつ、
飲み忘れないように、というのを重視して
寝る前に飲むようにしました
この小さな粒の中に配合されているのが、
アクティブな生活のために必要なALA（5-アミノレブリン酸）と
エネルギー補給に役立つ補酵素で、自動車を動かすエンジンの潤滑油のような役割を果たしているコエンザイムQ10を
はじめ、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1など、体の基礎に不可欠なビタミン類やクエン酸など
実際にこれだけを食事でとろうとしたらすごく大変なことがわかるので、
3粒に凝縮されているのはありがたい
特にALAは動物や植物の生体内でつくられる成分なのですが、
加齢やストレスによって減少し、もし緑黄色野菜で摂ろうとすると、
なんとトマトでは約50kg以上、
ほうれん草だと約31kg以上が必要らしいんです・・・
1日に摂取するには絶対に無理な量なので、
これがサプリメントで補えるのはすごいかも
継続して飲んでいますが、今のところ特に変化を実感できてはいないのですが、
続けることが大事なんだろうな～と思っています