2日3日の報告はできませんでしたが
朝ヨガ、筋トレ、顔トレ
やってまーす
でも、お休み中の不摂生のせいで
めっちゃ便秘㊙️
便秘が原因か分かりませんが
体重が……
59.8に!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
やばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばい(出川風に)
今日から食事制限も再開しつつ
ヨガやりつつ、筋トレやりつつ
戻していこうと思います
とにかくこの、お腹の張りをなんとかしたい
お腹痛いよぉ～
ちなみにフローヨガはこちらに変更
仕事が忙しくて出来ていなかったフローヨガ
久しぶりにやったら、基礎的なところ
柔軟とか、体幹などが
元に戻ってて全然できないwww
という事で、この短くて
割と簡単なフローヨガからもう一度始めてみます
お休み前のブランクと
お休み中のダラダラで
身体中かちこち
しんどー