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生きてます!!!!!!!!
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こんなものを見つけてしまった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~934.gif)
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先週まで仕事は土曜日も出勤
やっと21年土日初休みになりました
お正月休み(ダラダラ)→仕事(PMSでイライラやる気なし)→生理(生理痛で死亡)
だったので
やっと!やっと!ダイエットのやる気が出ました
((꒪꒫꒪ノノ"パチパチパチパツ)
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なので仮保釈中です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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今日は
朝ヨガ
生理後の全身筋トレ
腹筋
バンドを使った尻トレ
二の腕、背中筋トレ
顔トレ
朝からめっちゃ動いたぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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一昨日やった
腹筋の筋肉痛の痛みを感じ
いい感じにダイエットへのテンション上がってきてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3558.gif)
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生理後一週間は痩せやすいので
ちゃーんと運動と食事管理して
引き締まった身体になりたいな
というのも
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こんなものを見つけてしまった
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シンデレラ体重って、モデル体重とイコールみたいです
でも、これって筋肉付いたらシンデレラ体重にならないんじゃないかな…🤔??
筋肉って重いって言うし
数字ばかりに気を取られてたら
ダメだなと再確認
見た目がどれだけ変わるかですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3247.gif)
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今日から、夜は納豆or豆腐とサラダ生活です
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