ひとりで出来ちゃう！ハートチャクラ活性法（第４チャクラ）
愛と調和のエネルギー：インナーチャイルドとも関連
場所：胸の中心、心臓を覆っています。
働き：他のチャクラとのバランスをとる。このチャクラが弱ると、孤独感や自己否定などの感情を持ちます。
【ハートチャクラ セルフチェック】
- 『結局、自分は独りなんだぁ。』とよく考える事がある
- 信じられる人が、見当たらない。
- 『そればできない。』 『僕には無理です。』という言葉をよく使っている。
- 自分自身の夢がない。何をしたいのかわからない。
- 他人と自分の考えや意見が対立する事が多いようだ。
自分に大して嘘をついて生きていませんか？
もっと、自分を理解し声を聞くようにできたら、何に喜びを感じるのかに
気がつき、生き生きと生活できますね (^^)
【解決方法：ハートチャクラの活性化法】
- 子供のころ、欲しかった物ややってみたかった事をする。
- 他のチャクラのバランスをとる。（真中のチャクラなので他とのバランスが大切です。）
- 自分の中の子供（インナーチャイルド）を愛する瞑想をする。
- 自分を認める。（人と違っていてもOKなんだ。と）
- 無条件に愛を注げる対象をつくる。（ペットを飼うなど）
ハートより下のルートチャクラ～太陽神経叢、ハートより上のクラウン～喉のチャクラ。
この上下のバランスがとれ始めると、自然とハートも活性化されていきます。（＾＾）／自分の内側の声を聞き、生き生き・ワクワク・キラキラ☆ いきましょう♪
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