瞑想会＆体験チャネリング講座開催後記＆ご感想

昨日(22日)の瞑想会＆体験チャネリング講座参加者の皆様

参加いただきまして ありがとうございました。

 

参加者さんより、ご感想をいただきましたのでご紹介しますね。

 

★１★

先日の瞑想会ではどうもありがとうございました。


今年に入ってから個人的に見よう見まねで瞑想を始めて、

何かの会に参加したりするのは今回が初めてだったのですが

ちょうどいい人数でゆったりいい雰囲気で時間があっという間でした。


グラウンディングも、何冊か読んだことのある本で知ってはいたものの、

実際によしかさんに導かれてやってみて、百聞は一見に如かずだなと実感しました。

家の湯船で半身浴ついでにグラウンディングをやってみて、

今まで一人でやっていたよりも深く瞑想ができたような気がしました。

また、お伺いします。＾＾

 

★２★

よしかさん

昨日はありがとうございました。

瞑想は一人でやっていてもなかなか「無」になれないのですが、

昨日みたいに誘導してくれると入りやすい気がしました。

チャネリング体験は思わぬキーワードが出てきたりして、今後のヒントになりました。

これからが楽しみです。

また参加したいです！


 

★３★

昨日は楽しいワークショップをありがとうございました。

私が一人で参加するワークショップは初めて、緊張もありましたが

とても良い体験になりました。

参加された皆様のお話しやよしかさんのアドバイスなど貴重なひとときを

過ごすことができました！ありがとうございました。

 

★４★

昨日は、ありがとうございました。
最後までいれたら良かったのですが、ちょうど激務の時期と重なり
先に失礼させて頂きました。

そんな中で、非現実的に心を少しの時間ですが落ち着かせることが
できたのでリラックスできました。

いろいろ自分の中で考え見つめなおしていきたいと思います。
どうもありがとうございました。

 

ご感想頂き 本当にありがとうございます。
みなさんの声が私の元気の源 であり、今後の参考になります。
とてもありがたく、感謝でいっぱいです。

 

さて、昨日のワークショップは、２０：００～２１：３０までの予定が

なんと！２時間オーバーの２２：３０頃になってしまいました。(^^)

遅くまで、楽しかったですね。

 

 はじめて瞑想される方、ときどき瞑想する方、さまざまでしたが、

このようなグループでの瞑想は、相乗効果もあり いつもとひと味違った感覚を覚えます。

「お家で行うより集中できる ♪」 といった声も聞こえてきます。

昨日は、ちょっとしたハプニングもあり、チャネリング前とチャネリング後の2回瞑想を

行いました。　（そんな事もあり、あの時間になってしまいました。）

チャネリングは、ひとりひとりの日頃の疑問・悩みについておこないました。

この日のテーマは、恋愛と今後の人生について。

このテーマについては、改めて書くように言われていますので、後日ＵＰしますね。(^^)

 

個人セッションと比べるとかなり短い限られた時間でしたが、何かしらの

気付きや発見が あればいいな。と、思っています。

 

この、新月の瞑想会＆体験チャネリングは、はじめての方から スピリチュアルな

勉強をされている方まで、幅広く参加いただいる 楽しい会ですので、興味があれば

お気軽にご参加ください。

何度参加されても 新しい発見ができます。

 

★次回の新月の瞑想会＆体験チャネリングは

8月20日(木) 20：00～21：30 (終了時間は予定です )

早稲田駅・若松河田駅徒歩８～１０分のヒーリングサロンで行います。

※ 時間を延長する場合がありますが、チャネリングの順番で調整しますので
早めにご帰宅されることも できます。

詳細は、新月の瞑想会＆体験チャネリングをご覧下さい。

過 去 と 今

過去世・前世の持つ感情や感覚

満たされない子供の頃の感情や感覚

ヒプノセラピーでもヒーリングでもチャネリングでも

テーマは、同じと感じることがあります。

 

無意識を意識化する、ということが 大切なようです。

ヒプノセラピーでは、受ける方自身が 時間や空間を越え、

ご相談内容である、悩みやもやもやの原因なった出来事を

見たり、感じたりします。　

 

 

ヒーリング：メタフィジオ セラピーでは、チャクラを通じてエネルギーの

流れを整えていきます。

弱っているところには、何かしらの古い感情が溜まっているのです。

面白い事に、古いネガティブエネルギーが解放されていくと、ゴロゴロと

調整音がしてエネルギーが流れ始めるのがわかります。

※感覚の鋭い方は、気づくことがいろいろあります。

 

 チャネリング・ソウルリーディングでは、チャネリングという意識を通じて、

悩みやモヤモヤについて、過去世からリーディングしたり、その方のエネルギー

から、行動や思考のクセのようなものを,お伝えしたり。

メッセージをお伝えしたりします。

 

宇宙がいうには、

このように無意識を意識化していく中で、それぞれの方の霊的な進化という

事や、悩みやもやもやに対してこころをどのくらい開いているか？

という事も セッション後の変化に 関わっている。 という事です。

 

ある日のセッションでは、子供を持つ、というテーマがありました。

子供を授かりたいけれど、なかなか授からない・・・・。

 

ある人は、自分の中にもっと仕事をがんばりたい。 という部分があり、

ある人は、前世で子供と離れ離れになり、その時の思いが残っていました。

また、ある人は、過去世で 戦争で子供をなくし 自分だけ生き残ったことへの

罪悪感を持ち続けていたようです。

また、ある人は、子供の頃つらい思いをしたために、子供を育てる事に対して

複雑な思いをもっていました。

 

※ もちろん、この事がすべてでは ないですし、解放したからといって、
明日 授かる というものでもないかもしれません。

前世 (信じる・信じないは別として) は過去ですね。

それも、ファンタジーの世界。

 

子供の頃の出来事も、今となっては遠い過去。

あの頃のこと、頭では十分理解できるし、それなりに消化している、と思う。

 

なのに、その過去からの影響を、まさに 今 受けている。

ということは・・・・

感情というエネルギーベースでは、過去でなはく、まさに今、ということですね。

私たちの意識の世界は、とても不思議です。

また、とても楽しい世界でもあります。

 

日頃、どんな事を考えて、行動そているか？

見直す事で、どこに向かっているか？がわかります。(^^)

チャネリング＆ソウルリーディング体験談

 

チャネリング＆ソウルリーディング体験談

ＵＰしました。

 

http://luna-heal.biz/taiken_chane_1.html

 

※ 6月22日

上記の体験談の記載に一部 誤りがあり、更新しました。

ご迷惑をおかけ致しました。お詫び申し上げます。

インナーチャイルド(第４話)：ヒプノセラピー

インナーチャイルド のセッションでは、感 情 がひとつのテーマ


内なる傷ついた子供であるインナーチャイルドがどんな思いを

持ち続けているのか？

と、いうことを探っていきます。

 

 

『 感 情 』 とは、楽しい・うれしい・悲しい・怒り・恐れ、など です。

そして、この『 感 情 』そのもの は、人の生まれながらに持っているものです。

 

赤ちゃんは、養育者であるお母さんとの絆を感じるために、感情を表します。

赤ちゃんは、まず 泣く・微笑む という行動を通して、お母さんとの絆を感じようとします。

 

エインズワーズという心理学者の実験によると、

赤ちゃんの「泣き」に対して適切な対応をしているとお母さんが自己評価している場合。

・・・・生後9が月の時点では、赤ちゃんは安定した表情を見せる事が多く、

周囲との関わりも円滑に行われている という特徴が観察され、

反対に、「泣き」に対して、かまってもらえなかった・無視されつづけた赤ちゃんの場合、

不安感が強く、泣く回数も多い。 という特徴が報告されました。

養育者の感受性、そして 子供の発する信号に答えてあげる事が大切なんですね。

 

インナーチャイルドのセッションで、チャイルドの持つ感情へ繋がることが

難しく感じられる方が いらっしゃいます。

 

もし、それが長い間押さえていた感情である とすれば・・・自然なことかもしれません。

 心理学をベースに理論的に理解することで、自分を振り返る・自分を深く理解する為に、

参考になれば幸いです。(^^)

また、インナーチャイルドというテーマで書いていますが、年齢・場面など 関係なく

当てはまることも たくさんありますね。

 

ルーナ スピリチュアルヒーリング

インナーチャイルド(第３話)：ヒプノセラピー

ヒプノセラピーの世界は、私たちの可能性と同じで 無限に広がっています。

そのテーマは、もやもやを手放し、明るく楽しい未来を作り出すこと。

うまく言葉にできないモヤモヤとした感じや、

繰り返し、繰り返し考えてしまう ネガティブなこと。

その根っこにいるのが インナーチャイルド、の場合。

 

インナーチャイルドとは

こころの奥にしまい込んでいる、子供の頃の受入れてもらえなかった

悲しい気持ちを 今も ずーーーっと、持ち続けている傷ついた

こころの中のもうひとりの自分と考えることができます。

 

 
先日のセッションでのことです。

美由紀さん （仮名） は、恋愛について問題を抱えていると感じていました。

そこで、ある臨床心理士さんのサロンを訪れ、ヒプノセラピーを受けたそうです。

 

しかし、何も見えない。

何も感じなかった。

 

彼女が 初回の気付きと統合１６０分コースにいらっしゃった時も、

『イメージが浮かんでくるとは、どういう感じなのか？』 その感覚を分かる、

頭で理解するのに 少々ストレスを感じているようでした。

 

ヒプノセラピーの変性意識には、すぐに入ることが出来たのですが、

自分の感覚では これでいいのか？わるいのか？

出来ているのか？できていないのか？ という葛藤が生まれているようでした。

 

そんな、彼女を感じ取りながら セラピーを進めていくと・・・・。

３・４歳の小さな子供の面影が浮かんできました。

その小さな頃の自分について、掘り下げていくと。

とても、３・４歳とは思えない、しっかりした考えを持っている、という事がわかりました。

さらに、繋がりを強くしていくと、精一杯肩に力を入れて生きている感覚がでてきました。

※このとき、美由紀さんの目からは、涙が溢れてきました。

 

起き上がった、美由紀さんに 「どんな感覚でしたか？」 と、伺うと。

『不思議ーー！ これでいいんですかねぇ？ あ、でも泣いたからいいのかな～。』

と、おっしゃっていました。

「解放のペースは、おひとりおひとり違います。

いい悪いでは、ありませんから、大丈夫ですよ。」

と、お伝えすると、『そんなものですかね～。』と、考えていらっしゃいました。(^^)

 

何も見えない。

何も感じない。と、訴えていた美由紀さん。

このセッションを通じて、自分でもイメージを感じ、受け取ることができた、

ということで 自分自身と向き合う自信になったようです。

 

帰りがけに、こうおっしゃっていました。

「あんなに、肩に力をいれていたなんて・・・もう少し掘り下げてみます。」

 

 ★ 関連記事

もうひとりの自分(インナーチャイルド)　その１

もうひとりの自分(インナーチャイルド) 第２話

★身体・こころ・スピリットを統合する。ヒーリング×ヒプノセラピー

どんな些細な事も、ひとつのゴールに繋がっている

私は とにかく自信がないのです。

何をすれば、自信がもてるのか？

また、どうすれば自信がもてるのか・・・

・・・・　皆目検討もつきません。
 

自信のない自分。

これは、セラピーにいらっしゃる方々

いや、わたしたち人間にとっての 大きな課題のひとつかもしれません。
 

自信という言葉を辞書でひいてみると・・・
『自分の才能・価値を信ずること。自分自身を信ずる心。』
とあります。
 

しかし、セラピーの場面で、『私は とにかく自信がないのです。』 という
言葉の後側には、こんな欲求が潜んでいるように感じる場合が多いのです。

それは。

『(こんどこそ) 失敗したくない。』 とか

『(やっぱりダメだった・・・)と、傷つきたくない』 だから

次は絶対大丈夫(^^)/ という確信が欲しい！！

というものです。

『創造の法則』 からすると、
悩みは、祈りのようなもので 繰り返し思い・感じるうちに自己暗示をかけていること
になり、それが 自分自身に対するネガティブな思いをさらに強めることになります。

では、自信を一瞬にして築きあげるにはどうしたらいいのでしょう？

その方法は、

どんな些細な事も、ひとつのゴールに繋がっている。

と 確信する こと。(^^)

 

『なんだよ～。結局、精神論じゃん！！』

・・・という声が聞こえてきそうですが・・・

 
自分を信じることは、自分しかできません。

そして、自分は理想の姿へ向かっていると知っている。

そうなる事は、すでに決まっている！と思い出すことです。
 

思いは、祈りのようなもので 繰り返し思い・感じるうちに自己暗示をかけている
ことになります。


それが 自分自身に対する前向きな思いであれば、

夢の実現を呼び込むことになるのです！！（やったー！！）

 

このように、自己を確信していると、自然と情熱 (やる気)が湧いてきて
次の行動に移せるようになります。

次の行動に移ると、思いがエネルギーとなって動き出し、ゴールに向かう為の
時が流れ始めます！
 

関連記事：(^^) を引き寄せる 『 創造の法則 』

http://blog.goo.ne.jp/luna_heal/e/944dafcfa2830f9ae26166b84c36ba15

 

★ ☆ お 知 ら せ ☆ ★

チャネリング講座の早期割引は、６月までです。

 

ルーナ スピリチュアル ヒーリング

ミラクルエナジーアチューメント開催後記

先週 7日(日) ミラクルエナジー グループアチューメントを

行いました。（＾＾）

早速、参加者さんより ご感想をいただきました。

 

★　　　　☆　　　　☆

 

こんばんは。先日はありがとうございました。

とても大きな気付きを、宝箱を頂きました。

自分自身が何を求めているのか、どうすれば良いのか知っていたのですね。

以前ヒプノセラピーでも体験させていただきましたが再度このことを確信し、

勇気をもらいました。ありがとうございます。

今が本来の自分らしく歩いていける時期であると知りました。

前に、ヒーリングの勉強を勧められたことがありました。

でも、その時は、ピンとこなくて何もしないままでした。

 

今思えば、あの時勉強をしていたら本来の自分が望んでいない自分の姿で

ヒーリングに携わっていたのではと思います。

アチューメントのときに気付くことが何回かあったのですがその度に感動していました。

ありがとうの気持ちでいっぱいになりました。

これから、ヒーリングについても、歳を重ね生きることについても

色々なことを学び吸収していこうと思います。

ありがとうございました。

それからよしかさんの雰囲気が私はとーっても大好きです。　（←きゃっ！大喜び！）

内面が湧き出る美しい人に最近逢っていなかったのでとても嬉しかったです☆

（わーい！わーい！！）

★　　　　☆　　　　☆

※ブルー文字はこころの声です。(^^)

 

こうして、ご感想をいただけると 本当に励みになります。

こちらこそ、ありがとうございます！！

心より感謝いたします。

 

何のグループアチューメントだったか、というと。

 豊かさのエネルギー＆シックスセンス

どちらのエネルギーも、もともと私達が持っているもの。

 

ルーナ スピリチュアルヒーリングのアチューメントは

アバダンティアなどの象徴は 使わずに

内なる源と宇宙の源とダイレクトに繋げようと意図されたものでした。

 

お 知 ら せ

次のスピリチュアル講座は・・・

● ６月２３日(火)　２０：００～　新月の瞑想会＆体験チャネリング

● ７月１８・１９・２０日　チャネリング＆リーディング講座

です。

 

メタフィジオ セラピー 体験談：虹色の光

先日、メタフィオ セラピーを 受けられた方より、

ご感想を頂きました。

女性 アーティストさん です。

★　☆　★

当日は、あまりのフシギな感覚に、ぼーっとしてしまいましたが、
たくさんリラックスできて、おかげさまで、体が楽になりました！

エネルギーが体内をめぐるときは、きらきらと虹色に輝く光のイメージで、
とても気持ち良く安心感がありました。

チャクラの感覚は、それぞれ感じましたが、いちばん感覚の強かったのは、
ハートチャクラ。

エネルギーが入った途端、「パカッ！」と開き胸がすうっと軽くなり、
呼吸が楽になりました。

そしてそれまで、呼吸が苦しかった自分に初めて気がついて、びっくり。

深呼吸も、じつに気持ちよくできるようになり、何度もくりかえしています。

 

他、ただいま実感中の体の変化は、

・のどの詰まるような感覚がなくなった。

・背筋がピッとのびて、姿勢がよくなってきた。

・たまに感じていた、腰の抜けそうな不安定な感じがなくなった。

・お通じが楽になった。

・胃の重みがなくなった。

・首～肩にかけてのコリと痛み、ぎくしゃくした違和感がなくなった。

・夜ぐっすり眠れ、朝の目覚めも前より良くなった。


・・・と、ざっと思いつくだけでもこんなにあり、

一体今まで、今までどれだけ、心身に負担をかけていたのだろう？

と、思いました。

 

そして、頂いた魂からの声・・・

思いあたることがいくつかあり、なんとも苦笑でした。

 

自分のあり方、仲間や大切なパートナーとの接し方・関わり方

もどかしく感じることもありますが すべてを一気に解決しようと思わず、

今を精一杯生きることで、ひとつずつ乗り越えていくものなのかな、、、と改めて思います。

問題の善し悪しではなく、その問題にどう向きあって行動するかが大事なのかな？

と思うようになってきました。

少しづつクリアになっていきそうな気がします。

ありがとうございました。

 

 ★　　★　　★

 

セッションのご感想 ありがとうございました。(^^)

こころより 感謝しています。

 

ヒプノセラピー体験談160分コース 感情の解放

先日、気づきと統合160分コースにお越しいただきました方から

セッションご感想・その後のご報告をいただきました。

そのことについて書く前に・・・。

 

 ★　　　　★　　　　★

セッションのご感想・その後の報告は、ほんとうに、

ほんとうに

ほんとうに、ありがたいものです。

 

もう、感謝の気持ちでいっぱいです。

なぜなら・・・。

ご感想・ご報告を頂いて

「もう少し カウンセリングを長く取った方が よかったかな。」 とか

「あの流れは 良かったみたい、次のヒントにしておこう。」 など、

レビューをして ⇒修正⇒変化⇒成長と なるからです。(^^)

 

改めて、メールを下さった方へお礼を。

ありがとうございます。
頂いたご感想・ご報告を大切にしています。

また、頂いた感想・ご報告が 多くの方のヒントになっています。
(↑そう、信じています。＾＾)
ひとり１人の気づきや統合が 全体の癒しと進化に貢献しています。

ワークショップや講座では、参加者同士が 話し合う時間があります。


すると、同じ体験でも 人により違った感覚を受ける。という事がよ～～く わかります。

 
個人セッションでは、なかなかそうは いきませんよね。


体験談やその後の変化への感じ方や、セッション後 に頂くご質問は、

私を含め、このブログを訪れ目を留めてくれた方へ、インスピレーションを

湧き上がらせることになります。

同じような体験をした方もいれば、まったく 違う場合もあるとおもいます。

しかし、みなさんからの生の声やふとした気づきは、高次と繋がっている証。

使う言葉や表現方法は違っていても、貴重な発見であり気づきです。

 

あ、ついつい熱くなりました。

★　　　★　　　★

先日は、ありがとうございました。

もしかしたら、変化が起きている感じとは違うかもしれません。

でも、なんというか・・・ 乾いた大地に水がしみこんでいくような気分です。

時間を追うごとに、きっと変化が起きて来ると思います。

最後のお話の時に ご指摘いただいた家族の事、

あの時 は 胸がスッとした、というか、なかなか言葉に出せない事を

代弁していただいたような気持ちになりました。

 

あと、ここ数日、両肩の重さを感じています。変な感じです。

何かメッセージがあるのでしょうか？

★　　　★　　　★

セッションの体験、そして気持ちの変化。

これは、ほんとに個人差があります。 

 

また、変化といっても何かが急に変わるというものではなく、

(ドラスティックな変化を味わう方もいらっしゃいますが、)

考え方や物の見方が変わってくるといった感覚です。

乾いた大地に水が染み込んでいく、という感覚には

生命力が感じられますね。

この感覚も 以前はなかった感覚であれば、それも変化の

ひとつと言えるかもしれません。 

なぜ、変化にバラつきが出るのか？

それは、個人的な意識の中に理由があるようです。

どこまで、意識を広げられるか？

と言うのと。

 

知性派か感覚派か。

つまり、日々の生活の中で どちらの感覚を重視しているか。

によるのです。

どちらが、良いとか悪いとかの問題ではないのですが、

ネガティビティーの解放による身体エネルギーの変化は

脳は知的に理解できません。

（セッション後、めちゃ、めちゃ眠くなるのはその為です。）

と、いうことは、普段の生活で どちらかというと感覚を使って

いる方のほうが、変化を 受け取りやすようです。

 

しかし、ヒプノセラピーというのは、面白いもので、ヒーリングが

進むにつれ、慣れていくにつれ 深い気づきと癒しの意識レベルへ

入っていくことができます。

 

それは、まるで、トウモロコシやたまねぎの皮を剥くようなプロセスです。

せっかくですので、何度か受けて見ることをおすすめします。(^^)

そして、両肩の重さについて、ひとつの見方です。

例えば・・・

肩をほぐす運動などをおこなった後、余計に肩や腕の重さを感じたり。


マッサージなどをして背中をほぐすと 余計 痛みを感じるることがあります。


それは、それまでの蓄積された凝りというものがあり刺激を与えることで
血流がよくなり、いままで感じていなかった痛みを感じる、という現象です。


なぜそれが起こるかというと。

　
どこかが凝っていても 痛みを感じないというのは、
かなり凝っている状態とも言えます。


通常は

凝り→痛み→凝りに気づく→直そう！

と 行動するのですが、頭のかなが思考でいっぱいになり

身体に注意を向けていなかったり （すべて無意識レベル）

すると、自覚のないうちに凝りで 背中がまるくなってしまったり、

する場合があります。



ヒプノセラピーを一言でいうと、リラックスした意識状態で
心の中の思い込みを解放するセラピーでしたね。


すると今まであまり気にしなかった事に、さらに気づいていくことになります。

また、ヒーリングでは、エネルギーを活性化していきます。


このようなことから、あたまの中の悩みや思いが軽減されたことで

身体の感覚がよりわかるようになり、肩の凝りを重く感じているのかも

しれません。


肩凝りは、肩・肩甲骨をメインにした全身へのマッサージ、または指圧がオススメです。


肩甲骨をゆるめる運動やゆっくりお風呂に入るなど、リラックスタイムも出来るだけ

取るようにしてください。



※時々、セッション後に身体のだるさをご報告いただきます。

その際は、症状に応じこれと同じような事を お伝えしています。

 

★個人セッションやスピリチュアル講座でご不明な点は、

お気軽にお寄せください。(^^)

 

～。。☆。。。。☆。。。。☆。。～

★ ルーナ スピリチュアルヒーリング http://luna-heal.biz/
★ 携帯サイト：http://m.mysite-is.jp/luna-heal/top.aspx

脳のしくみ＝こころのしくみ

きょうは、

脳のしくみ＝こころのしくみ について、考えてみます。

視覚・聴覚・・・などの五感は、

自分で見たり、聞いたりしたものを

こころ＝脳が判断している世界である。

 

たとえば、歩いている時、私たちは目を通じてたくさんの情報を

脳に送っています。（街の風景、ビルの形・色などの全ての情報を

判断せずに、受容しています。）

 

その膨大な情報の中から、見たいものを選び、前の記憶と今の記憶

を比較したり、統合したりしています。

あ、あのビルがなくなった。とか、スタバが出来た。とか気づくわけです。

見たいものを選ぶ。というのは、今の自分が何に興味をもっているか？

とか、何を気にしているかで変わってきます。

 

ということは、今のこころの状態で 見える世界は変わってくる。

といえますね。

 

また、言い換えれば、人は見たいと思うものを選び、見ているのですから、

人は周りの世界を自分の都合の良いように見ている

こころの心理的世界に、かなり影響を受けているといえますね。

これが、数多くの本に書かれている、世の中はこころの反映にすぎない


という事。

 

応用すれば、こうなります。

 

例えば、色あせた結婚生活をおくっている と しましょう。


旦那さん・奥さんに対してトキメキがなくなってきた・・・くらいなら


特に悩んだりしないでしょう。

しかし、感情的にイヤになってきた。とか

また、父親や母親に対して持っている ポジティブとはいえない感情や思い。


そのとき こころの奥で強く感じている感情が怒りだったり恨みだったり、としましょう。

 

すると、見るできごとは、旦那さん・奥さん・父親・母親の いやなところ限定され

『ほら、また！もーほんとに嫌っ。』 と、嫌な思いを上書きしていく。

（人は周りの世界を自分の都合の良いように見ている）

このようなモードになっている時、どんな現実を体験しやすいとおもいますか？

 

体験する現実は、通勤中やお買物のときに嫌な思いをする。とか


誰かに嫌な言葉を言われる。とか、つまずく。とか

今持っている感情を、表現するような、体験するような出来事が起こる.のです。

 

ここで、思い出したいことは、

見える世界・感じている世界は、こころ＝脳が判断している世界である。

ということ。

さらにこころのどの部分がそれを担当しているのか？

それは、判断君・思い込み君 です。

 

今日は、自分にとってどんな日にしたいですか？

そのために今必要のない感情や感覚は？

そのために今ひつような感情や感覚は？

 

目を閉じ、呼吸と共に不要なものを 手放しひつようなものを受取りましょう。

必要以上に、何かに囚われないように してくださいね。