もし今毎日が苦しいと感じているのなら、
それをそばにいる人に伝えては？
「どうせ受け入れてもらえない・・・」
もし、そのように感じるなら
こんな話は、いかがでしょう？
自分自身を素直に表現し こころのままに生きるのは
とても心地よく楽しいもの 
※子どもの頃のある時点までは、すべての人は
そんな感じに、自由だったのかもしれません。
でも、ある時点で
その考えを捨てなければならない時がやってきます。
それまでのように、思いのままに素直に自由に振る舞っていた
ただ、それだけなのに ・・・・。
なにかが起こり、
こう思うのです。
「ありもままでは、まずい事が起こるらしい」
※「自分は、受け入れられない人間だ」
すると、どうでしょう！！
この日を境に、世の中は一変するのです。
それまで、気にならなかった他人の目線が急に気になりだしたり
やたら、人の顔色を伺ってしまったり、
「ごめん」という口癖が増えたり、
そして、何か 生きずらさを感じるようになる。
すると、先程の
「自分は、受け入れられない人間だ」
が、強化されていく。
つまり、右を見ても、左を見ても敵ばかり
ちょっと、極端化もしれませんが、
それくらい、こころにストレスが溜まっていきます。
* * * * * * *
これは、ある種の思い込みで、
一般的な言葉では、(固定)観念・思い込み・信念などと言われ
傍からみれば、「考えすぎ？」の状態ですが、
当の本人からみれば、真実 であり、
もし、本当に「考えすぎ」であれば、反対にありがたいくらい。なのです。
では、なぜ 傍から見れば、一種の思い込みのような考えが強化
されていくのでしょう？
そのヒミツは、私達の意識のシステム
言いかえるなら、脳の認知システムにあります。
私達の目や耳は、見たいものだけを わざわざ選んで見て
聞きたいものだけを わざわざ選んできいて、
感じたい事だけを 感じることのできる外界からの情報を
受け取るているのです。
