時差ですなぁ・・・

3時半起床。

起床と言うか、寝付けなくてあきらめたんやが・・・

明日からロックジャムのリハーサル＆本番が控えておるから、今日は何としてでも個人リハーサルをせなあかん
そのうえ、レコーディングの続きもせなあかんけど、眠れないからボォ～っとしておる。
体がボォ～っとしてると言うことは声帯もボォ～っとしておる。
歌える状態ではないですなぁ・・・

時差は自然に任せて放っておくしかないけど・・・。
実は取材で8月にアメリカへ行く予定で、そうするとまた時差に逆戻りか。
年末まで毎月海外へ行ったり来たりで、体が時差についていくのが大変です。。。
なるべく、入眠剤など頼りたくないので自然に眠りにつけるようにしてますが、難しい。

にしても、日本は暑いね。。。
イタリアの暑さとはまた違う暑さ。
時差と暑さが体にこたえますなぁ。。。
本日は朝トレにプール行ってみようかな。

とりあえず、本日から張り切って歌います～♪