じゃ～ん。
炊飯器で簡単にできやした『おからケーキ』
早炊２回＋ひっくりかえして早炊１回で、こんがり色良く焼けました。
これ、ホットケーキミックスとおからが同じ量ずつ入るのですが、
おから・・・想像以上に腹持ちいいです。ひとつで結構、満腹。さすが大豆。
ずっしりと重いです。
保存が冷凍庫でできるそうなので、
甘いものが食べたくなった時にはこれを解凍してオーブンでカリッと焼いて食べる。
とにかく主食以外なにか食べたくなったら、これ！
大好きなチョコはしばし記憶の遥か彼方へ、ぽい。
間食をこれに徹底したところ、ある方は数カ月で－３cm痩せたそう。
わぁ～ぉ。このcmはだいぶ魅力的です(笑) うし、夏までにがんばるぞ!!(←毎年言ってる)
しかし、腹持ちよぃなぁ。
まだ腹、苦しい・・・
食べてる時はそんなんでなくてもあとから「しっかり」大豆が底力を発揮します。ぐぃぐぃと。
一個をさらに半分とかでも良いかも
超簡単じゃん！！
私もおからケーキ食べて痩せた～い)^o^(
お好みでココア味にしたりレーズンや胡桃を加えたりできるから楽チンでいぃよん(^O^)
(^O^)おいしそ～♪
私が子供の時によく母が“おから”にニンジンや椎茸などを入れて鍋で煎ってこしらえてたのを懐かしく思い出しました。
私の母は大正生まれなので、子供が喜びそうなおかずではなくて、大人ごのみのおかずばかりでした(^.^)
ハンバーグなんてオシャレな食べ物は出なかったよ(笑)
子供の時はあまり好きではなかったけど、まぁむさんと同じで、大人になるにつれてだんだんとその味がわかってきて、“おから”や“うどのごま味噌和え”とかよくリクエストして作ってもらいました。
分量とか教えてもらって同じように作るんだけど、何度作っても母の味にならなくてね
母が亡くなり４年が経ちますが、時々無性にあの味が食べたくなります…(._.)
“うどの胡麻味噌和え”きっとめちゃくちゃ美味しいんだろうなぁ～。今度レシピ教えてください。
あたしも作ってみたくなりました(´ω｀●)