“笑顔で毎日”

ピラティス教室

市の無料講座 5月から開講 月1回で

年間 10回の教室です。

今度は「ピラティス」

わぁ~ ティラミスでも ティラピスでも無いよ

 

「ピラティス教室」です。

習ってみたかったのよ~

どんなのかは よく知らないです。

申し込みをしてみました。

5月から 楽しみです~

運動してないので 身体がカチカコチです

 

            

「今日のルーモス」

ルーモスのおもちゃ

ピンクの苺は ブリーダーさんに貰った物

ルーモス 二足歩行しますねん

  お散歩行く~

立つワンコ 面白いです

立ったり ジャンプしたり

  元気一杯です

 

             

お天気は回復して来て 晴れてますが

昨晩から風が 強い~~です。

よい 週末をお過ごし下さいね

コメント一覧

ma16rira
ninomikiさん おはようございます~♪
ピラティス ハリウッド女優達が やってるイメージ(・∀・)
お昼の講座なので 若い人は居ませんから それなりです。

マイケル・ジャクソン~スリラー 踊る??(笑)
もっとルーモスは 鍛えないとね♪
ma16rira
金四郎さん おはようございます♪
ピラティス体験者ですね~ヨガより ハードそうですね?
リハビリから始まったのですか?
参加者が そんなに若い人じゃないと思うから始めから ハードな運動?体操はしないと思いますけど・・・次の日は 身体は痛いと思います。
2年前はヨガの講習でしたが 軽いヨガだけど 帰る時にはもう筋肉痛でした。。。早っ(´д`)

おおーっ「太極拳」10年続けてるんですね? 
私は18年続けてました。。。コロナ禍と 教室の人数が減り 私が行ってた所は無くなり 違う教室の誘いがあったけど 辞めました。(T_T)
太極拳は 運動+頭の体操にもなりますね~頑張って続けて下さいね。

ルーモス また重くなってます。。。5kg超えないといいけど( ̄∇ ̄) 足に負担が掛かりそうで やめなさい~って言っても今は聞きませんね。
ninomiki
こんばんは☆
ピラティス〜♪私もどういう事をするのかはよくわかっていませんが 笑 興味深いですよね~素敵女子!っていうイメージです☆
立つルーモスさん、マイケル・ジャクソンの『スリラー』を思い出しました(^_^;)
nk-kinshiro-1228
こんばんは
チョコレートケーキってねぇ、、私も10年以上前、姪がそれのインストラクターになったと聞いたときは、パテシェか?って、でしたよ(笑)
私も昨年、市で開催したピラティス、受講しました。一か月4回のうち3回ほど・・・
裏の家の奥さまがインストなんです♪
理学療法士ですが、リハビリの根本から始まったピラティスさん考案のリハビリ体操!
中々ハードですよ♪
でも、体がね、シャンとする感じです、、翌日あちこち痛かったぁ‥(;^ω^)

10年以上太極拳をしてるので、やはり年寄りにはそちらの方がゆっくりズムでいいかなぁで、続けての講習は止めましたけど、裏の家で始めるなら近いから行くね!って、、横着です(^_-)-☆

まずは体をほぐして、柔らかく背骨を正して、股関節を柔らかく、腹筋をつける!! あぁぁやらなくちゃ!!
とにかく第一歩! 頑張ってくださいね♪

ルーモスちゃん、またまたカワイイ~~(^_-)-☆
タッチ上手なんですね♪
それもまた愛らしいこと!! 
小さいから体重があまりかからなくて楽にできちゃうんですね♪
ジャンプも、、、楽しいですねぇ~~♬
ma16rira
シャアさん こんにちは。
今日は何のDVD見るのかな~?

風が強いのでルーモスの散歩も 短時間です(いつもだけど(´д`)
ma16rira
chamiさん こんにちは~♪
運動しないとね~身体が硬くなって来てます。
毎日 少しでもストレッチすればいいのに 出来てません(´д`)

ピラティスどんなのか?楽しみです~ヨガは(軽め)は楽しかったです。
絵手紙とかもあります~絵も習いたいですけどね。。。

ルーモス元気過ぎて いつも拭き掃除の時に 雑巾を取るので
掃除も出来ません(・∀・)
syaanelo123
こんにちは✨😃❗
いつも有り難うございます✨🐦🐥
ルーモスちゃん
いつ見ても可愛いですね‼️🦉🍀
今日も素敵な1日になりますように(^-^)/感謝‼️
dreamsan_2006
まーこさん〜こんにちは☺️

ピラティス教室?
エクササイズかな?
お友達が前に通ってました〜☺️
市がやってる講座、いいですね😃

カミカミなルーモスちゃん〜😍
二足歩行出来るんですね😆
素晴らしい〜元気が1番👍

今日も良い一日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀
(chami)
ma16rira
さこさん おはようございます♪
ピラティス 知らないけど 興味があったので嬉しいです。
ヨガみたのかな? 運動しないと身体が ガチガチです。

ルーモスの立つ!! いや~面白いのです( ̄∇ ̄)
今日は お風呂場に侵入して 私の洗顔泡立てを盗んでバラバラにしてました。。。(T_T)トホホ
ma16rira
テルさん おはようございます♪
ピラティス 私もよ~くは知らないのです。
ヨガに近い 運動かな?
ティラミスは 私も大好きです( ̄∇ ̄)

猫鍋?? ネコちゃんは 何もしなくても「正義!」です。

ルーモス 二足歩行する時は 毎回 笑ってしまいます♪
Unknown
🌸まーこさん〰️☺️🌸

おはよう👋😃☀️ございます🙇
無料講座いいですね🎵
私もピラティス知らないです〰️
ヨガのような感じかな?

ルーモスちゃん〰️☺️🌸
🤣🤣2足歩行かわいい🎵

素敵な1日になりますように〰️☺️
( ´ ▽ ` )
marusan_slate
おはようございます🌞

ピラティス。
自分だけ知らないのかな😅
ティラミスは
大好きですがw

ルーモスちゃん。
二足歩行(*≧∀≦*)
うちのニャンズは
まん丸だけなりまっせ😆笑
ステキな週末を☆★☆
テル
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